آیا می خواهید که همیشه در مبارزات خود بر روی حریف تان تسلط داشته باشید؟ آیا به زانو در آوردن سخت ترین مبارزان برای شما غیر قابل تصور است؟ مقاله زیر در مورد موی تای را بخوانید تا نظرتان عوض شود.
چند برداشت مختلف از موی تای وجود دارد و ممکن است که به احتمال زیاد شما ایده های مختلفی در این زمینه دارید. بهترین باشگاه برای موی تای باید دارای یک برنامه دقیق گرم کردن، تهویه و آموزش بسیار زیاد باشد. برای مثال یک باشگاه موی تای در آروبا وجود دارد که از 2 ساعت برنامه تمرینی خود 45 دقیقه را به گرم کردن و آموزش، 15 دقیقه به تمرینات انعطاف پذیری و کشش، 30 دقیقه را به آموزش تکنیک و پد و زمان باقی مانده را به مبارزه اختصاص داده است.
چندین مقاله و کتاب در اینترنت وجود دارند که نگاه گسترده ای به موی تای انداخته اند. فیلم ها و مستند هایی که یک منبع گسترده برای آموزش موی تای هستند را تماشا کنید. همچنین شما می توانید فیلم های آموزش موی تای را در سایت ژیار آنلاین تهیه کنید. بوکسورهای تایلندی مانند Ramon Dekkers و Buakaw Por Pramuk جز پیشروان این ورزش می باشند.
مبارزه می تواند خطرناک و گاهی اوقات ترسناک باشد. اگر زیاد می ترسید نباید به این ورزش روی بیاورید. اگر شما مهارت داشت باشید مبارزه باعث توسعه سبک شما شده و آن را بهبود می بخشد و حتی مبارزه در داخل رینگ یا خارج از آن را برای شما آسانتپ تر می کند. بسیاری از افرادی که تمرین موی تای انجام می دهند ترجیح می دهند که در همان ابتدا حریف خود را در هم بکشنند. به شما توصیه می کنیم که از انجام این کاراجتناب کنید. این بدترین چیزی است که شما تاکنون انجام داده اید. به من اعتماد کنید، مبارزه نرمال 5 دور از سه دقیقه است.
هنگام رفتن به سالن ورزشی، به تمرین وزنه های سبک اما بسیار تکراری بپردازید. وقتی که موی تای کار می کنید تمرینات مقاومتی بهترین دوست شما به شمار می آیند.
