لیست پستها برچسب ورزش

ویدیویی زیبا از یک دختر رزمی کار

در این ویدیوی به تماشای حرکات و تکنیک های زیبای ورزشی که توسط افراد حرفه ای انجام می شود خواهیم پرداخت

ورزش برای سلامت کلی شما بسیار مهم است. علاوه براین ورزش می تواند به مدیریت و بهبود بیماری های مزمن، کاهش وزن و بهبود خلق و خوی شما کمک کند. پیدا کردن انگیزه برای ورزش منظم ممکن است برای عده ای کاری دشوار به نظر برسد. عشق به ورزش در طی یادگیری بسیار مهم است زیرا به شما کمک می کند که در طول

در این ویدیوی جذاب به معرفی 15 رکورد ثبت شده غیر معمول در کتاب رکوردهای گینس خواهیم پرداخت رکورد اول- بیشترین تعداد زنبور عسل بر روی یک نفر هیچ چیز مانع سیگار کسیدن مرد چینی نشد، حتی یک میلیون و 100 هزار زنبور بر روی او رکورد دوم- پرش به آب از بالاترین ارتفاع (58.8 متر)

در این ویدیو بهترین ناک اوت های مسابقات MMA که تاکنون برگزار شده اند را مشاهده خواهید کرد. ازجمله افراد مشهوری که در این ویدیو حضور دارند می توان به مسابقات بین کریس ویدمن و آندرسون سیلوا، لیتو ماچایدا و رندی کوتوری، مت هوز و کارلوس نیوتن اشاره کرد.

ورزش به صورت سازمان یافته می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامت جسمانی و رشد احساسی را برای کودکان پوشش دهد. با این حال، بعضی از بچه ها به راحتی از ورزش کردن لذت نمی برند. درحالیکه شما نمی توانید کودکانتان را به زور مجبور کنید که ورزش را دوست داشته باشند می توانید با آنها کار کنید تا شرایطی

یکی از رازهای موفقیت در ورزش این است که ورزشی را پیدا کنید که از انجام دادن آن لذت می برید، در غیر اینصورت علاوه بر اینکه پول و زمانتان را هدر می دهید بلکه پس از مدتی از آن خسته شده و دلسرد می شوید و آنچنان که باید تمرین نمی کنید. علاوه براین فعالیت های جسمی در هر سنی برای شما ضروری است.

ازجمله مسائلی که اکثر ورزشکاران با آن درگیر هستند این است که نمی دانند چه زمانی بهترین وقت برای ورزش کردن است؟ جالب است که بدانید عضلات هم در زمان های مشخصی بازده بیشتری دارند، به همین دلیل لازم است که در این زمان ها به تقویت آنها بپردازید. البته باید به یاد داشته باشید که زیاده روی در این کار می

در این مقاله قصد داریم به بررسی شایع ترین مصدومیت های ورزشی بپردازیم. ورم کردن تاندون ها زمانی که از تاندون پشت زانو استفاده زیادی می شود منجر به ایجاد درد شده و همچنین متورم خواهد شد. در صورتیکه این تورم درمان نشود آسیب وارد شده سخت تر می شود تا میزانی که دویدن را به صورت کامل برایتان

زمانی که از ورزش سخن گفته می شود ممکن است شنیدن نام بیماری در کنار آن کمی عجیب به نظر برسد. اما باید بدانید انجام دادن بعضی اشتباهات منجر به بیماری شما می شود. اشتباه اول- نرفتن به کلاس یوگا تمرین یوگا به مدت 40 دقیقه نتایج شگفت انگیزی برای شما دارد، شما با