مجموعه آموزشی تضمین بدن عالی(Great Body Guaranteed) برنامه تمرینی کاملی برای تمام بدن می باشد که در هر مرحله به صورت جداگانه بر روی گروه های عضلانی مختلف تمرکز می کند.
بر اساس علم پیشرفت بخش به بخش، مدرسان این مجموعه که آقای تونی هارتون و خانم دبی سیبرز هستند، در زمان بسیار کم و بهینه ای قسمت های مختلف این روتین تمرینی را کنار یکدیگر قرار داده اند به صورتی که در زمانی اندک نتیجه ای بسیار عالی حاصل شود.
شما در این برنامه تمرینی برای دستیابی به ماکزیمم عملکرد و از دست نرفتن انرژی، هر بار بر روی یک گروه خاص عضلانی تمرکز می کنید . برای کسانی که برنامه روزانه شلوغی دارند این برنامه بسیار مفید خواهد بود زیرا که می توان با 10 دقیقه تمرین روزانه در مدت 30 روز به نتیجه بسیار ویژه دست پیدا کرد.
مهم نیست که سطح آمادگی جسمانی یا سن شما چقدر است، در هر صورت این برنامه به شما کمک می کند در مدت 30 روز یا کمتر سایز و وزن خود را کاهش دهید.
مجموعه شامل 5 روتین کوتاه و بسیار موثر به صورت زیر است.
