عنوان انگلیسی: Power Training for Martial Arts
در این ویدیوی آموزشی سی فو Leo Fong نمایش خواهد داد که چگونه تمرینات قدرتی می تواند ابزار با ارزشی برای رزمی کاران برای ارتقای استقامت،توانمندی در هر هنر رزمی باشد.
Leo Fong هم اکنون بیشتر از 70 سال دارد و یکی از پیشگامان در هنر های رزمی آمریکا می باشد که تخصص او در آموزش برای استقامت برای رزمی کاران است.
مباحثی که در این ویدیوی اموزشی یاد خواهدی گرفت برای بهبود استقامت بدنی ، نحوه ضربه زدن دفاع و چرخش های بدن خواهد بود.