مقالات صفحه 36

در صورتیکه می خواهید برای استفاده از ورزش های رزمی افکاری حرفه ای داشته باشید لزوما باید از مراحل سختی عبور کنید چراکه هنرهای رزمی هر کدام از هنرهای رزمی که در چهارچوب مسابقات رزمی انجام می شوند متفاوت بوده و هر کدام گوشه ای از قدرت های رزمی را به نمایش خواهند گذاشت. به عنوان مثال، در رشته رزمی

در این مقاله اصولی را که به پیروزی تان در مسابقات تکواندو کمک می کنند به شما آموزش خواهیم داد. اصل اول- شروع کار در صورتی که می خواهید در مبارزات تکواندو شرکت کنید باید تکنیک های خاص مربوط به مبارزه را یاد بگیرید. باید علاقه تان به یادگیری را به مربی خود نشان دهید چراکه او است که قادر

انجام مسابقات و یا آزمون های رزمی موجب ایجاد ترس در افراد شده و بدون غلبه بر آن نمی توان همه توانایی های خود را بروز داد. شما هم از انجام مسابقات رزمی ترس دارید؟ باید بدانید که تنها نیستید. در این مقاله قصد داریم که بهتر است بدانید که ترس یک دروغگوی بزرگ است در صورتی که فکر می کنید که

در این بخش می خواهیم تمریناتی را به شما یاد بدهیم که با انجام دادن آنها می توانید عضلات زیر بغلتان را تقویت کنید. برای تقویت عضله های زیر بغل تمریناتی را لازم است انجام دهید که در این مقاله از سایت ژیار آنلاین این حرکات را به شما آموزش داده ایم ، یکی از آنها حرکات کششی است که در آن باید

جیت کان دو هنر رزمی چینی می باشد که توسط بروس لی که یک کونگ فو کار حرفه ای و هنرپیشه معروف سینما بود طراحی شد. اکثر تکنیک های جیت کان دو طبق تکنیک های وینگ چون کونگ فو طراحی شده اند، دلیل آن این است که بروس لی تمرینات کلاسیک رزمی خود را در هنگ کنگ و زیر نظر استاد ییپ من به انجام رسانده بود.

به احتمال زیاد در باشگاه یا فیلم های رزمی بروس لی نحوه کار با نانچیکو را دیده و دوست دارید مانند آنها با نانچیکو کار کنید. قدمت سلاح نانچیکو به صدها سال پیش بر می گردد که در آن مردم ژاپن برای دفاع از خود از آن استفاده می کردند. تمرین با نانچیکو مزایای زیادی دارد، در این مقاله به برسی فواید

برای اینکه یک تکنیک تاثیر خوبی داشته باشد باید بصورت سریع اجرا شود. البته باید بدانید تا زمانیکه بصورت کامل بر روی اجرای صحیح تکنیک ها تسلط پیدا نکرده اید نباید سرعت خود را افزایش دهید. در این پست از سایت ژیار آنلاین به شما آموزش خواهیم داد که چگونه سرعت خود را در زمان اجرای تکنیک ها بالا

معنای واژه شوریکن شمشیر مخفی در دست می باشد. این نوع سلاح سرد در ژاپن و توسط نینجاها مورد استفاده قرار می گرفت. در تعریف شوریکن می توان گفت که شوریکن یک سلاح ساده و کوچک، مخرب و ویران کننده و در عین حال مرگبار است که منحصرا توسط نینجاها مورد استفاده قرار می گرفت. زدن ضربه ای دقیق با شوریکن

از داشتن کمربند سفید در کنپو (Kenpo) خسته شده اید؟ در این مقاله نکاتی را که شما برای ارتقای کمربند خود به زرد نیاز دارید را آموزش می دهیم. اصول اولیه خود را بشناسید این مبانی عبارتنداز: موضع گیری: توجه، اسب، مدیتیشن، موضع مبارزه، تعظیم جلو، تعظیم رو به جلو، گربه

دانش آموزان مدرن کاراته، رتبه شان را یک سیستم شامل کمربندهای رنگی مختلف یا obi نشان می دهند. همانطور که دانش آموزان در آموزششان پیشرفت می کنند کمربند قبلی شان را نیز با یک رنگ جدید جایگزین می کنند تا پیشرفت خود را نشان دهند. هر سبک کاراته دارای سیستم ارزیابی خاص خودش است، تعدادی از قوانین