چگونه می توان کمربند زرد را در کنپوی آمریکایی بدست آورد؟
از داشتن کمربند سفید در کنپو (Kenpo) خسته شده اید؟ در این مقاله نکاتی را که شما برای ارتقای کمربند خود به زرد نیاز دارید را آموزش می دهیم. اصول اولیه خود را بشناسید این مبانی عبارتنداز: موضع گیری: توجه، اسب، مدیتیشن، موضع مبارزه، تعظیم جلو، تعظیم رو به جلو، گربه
بیشتر بخوانید