لیست پستها برچسب

ریشه سلاح نانچیکو به کشور چین باز می گردد که امروزه یک سلاح رزمی زیبا و پر قدرت می باشد. کلمه نان به معنی دو و حرف چ به معنای چوب می باشد که خود کلمه نانچاکو به معنای دو تکه چوب می باشد. البته ریشه این کلمه به کشور ژاپن بر می گردد، به همین جهت عده ای از ژاپنی ها معتقدند که منشا این سلاح از کشور

تمرین کونگ فو یک راه عالی برای کار کردن تمام بدن است. مانند هر تمرین دیگری، شما باید با گرم کردن شروع کنید. با کونگ فو، شما باید تمریناتی را آغاز کنید که تمام ماهیچه ها را درگیر کرده و پمپاژ خون را تسریع می کنند. در ادامه می توانید با بالا و پایین بدن خود کار کنید. در واقع می توانید تمرینات

اگر در موقعیتی گیر کنید که تنها بوده و توسط فرد یا افرادی مورد حمله قرار گرفتید چه می کنید؟ فکر نکنم هیچ انسان عاقلی دوست داشته باشد که در چنین شرایطی قرار بگیرد، اما بعضی اوقات به طور ناخواسته در موقیت هایی تهدید آمیز قرار می گیریم و در صورتی که واکنش درستی از خود نشان دهیم می توانیم جانمان

کاراته یک هنر رزمی پیچیده است. این ویژگی طیف گسترده ای از تکنیک ها، مهارت ها و حرکات را دارد که بعضی از افراد تمام عمر خود را صرف مطالعه و یادگیری آنها می کنند. با این حال، لازم نیست که برای انجام بعضی از حرکات اساسی کاراته حتما دارای کمربند سیاه باشید. همانطور که تمرینات پایه را دنبال می کنید توجه

یادگیری هنرهای رزمی برای بدن و ذهن خوب است. بسته به جایی که در آن زندگی می کنید پیدا کردن کلاس آموزش هنرهای رزمی می تواند مشکل باشد. هیچ چیز نمی تواند جایگزین آموزش زیر نظر یک مربی با تجربه شود، اما با این حال، بعضی اوقات شرایطی پیش می آید که انتخاب های زیادی ندارید. در مورد اینکه

مدت ها پیش از محبوبیت هنرهای رزمی ترکیبی، اشکال سنتی مبارزه مانند کاراته برای اعمال آنها در شرایط دفاع از خود اهمیت داشت. کاراته یک سبک باستانی ژاپنی مبارزه به صورت غیر مسلح می باشد که در آن روش های تهاجمی و تدافعی همراه با سرعت و نیروی زیاد ارائه می شود. بعضی از تکنیک های اولیه که در کاراته

برخلاف آنچه که در فیلم ها می بینید مبارزه با چند مهاجم به احتمال زیاد منجر به آسیب دیدگی شدید شما خواهد شد مگر اینکه تنها با یک نفر مبارزه کنید. احتمال برنده شدن در چنین سناریویی حتی برای مبارزان حرفه ای نیز کم بوده و اکثر آنها شکست می خورند. به هر حال، اگر خود را در چنین موقعیتی یافتید

کاراته مدرن امروزی که می بینید از ورزش کمپو یا بوکس چینی تکامل یافته است که آن زمان آن را با نام اوکیناواته می شناختند. از زمانی که استفاده از سلاح های رزمی ممنوع شد مردم به ورزش های رزمی که با دست خالی انجام می شدند پرداختند. به این ترتیب در این بین هنر رزمی کاراته نیز شکوفا شد. فوناکوشی

شاید زمانی که به باشگاه می روید و افرادی را می بینید که دارای شکمی 6 تکه هستند دوست داشته باشید که مانند آنها شوید. با رعایت نظم و ترتیب و بکار بردن توصیه های زیر می توانید به این هدف برسید. در حقیقت رعایت اصول بهداشتی و تغذیه ای در زندگی داشتن شکم صاف را برای شما تضمین خواهد کرد. اگر

کونگ فو یک اصلاح چینی می باشد که بیشتر اوقات به یکی از انواع هنرهای رزمی چینی همچون ووشو و کونگ فو اشاره می کند. معنی لغت کونگ فو در زبان چینی به معنای تخصص فرد در هر مهارتی می باشد که الزاما آن مهارت می تواند رزمی نباشد. بنابراین، تمرین کونگ فو در حقیقت به معنای تمرین یک رشته رزمی نبود