مقالات صفحه 28

آیا شما مبارز خوبی در کاراته هستید؟ خیلی از افراد بر این باورند که کمیته دشوار است! من نیز با آنها موافقم. با وجود اینکه من با مربیان درجه یک، جنگجویان و مبارزان خوبی آموزش دیده ام اما هنوز برای بهتر شدن جا دارم. خوشبختانه من راز تبدیل شدن به یک مبارز خوب را می دانم. مثل یک

وینگ چون یکی از سبک های چینی است که بیشتر بر روی مبارزه با کمک ذهن، احساس، روح و جسم تمرکز می کند. اصلی ترین هدف وینگ چون واقع گرایی در دفاع از خود می باشد. همچنین وینگ چون به جای اینکه بر روی تکنیک های مبارزه تاکید کند بیشتر بر روی اصول و انرژی تمرکز دارد. اصول 8 گانه وینگ چون عبارتنداز:

آیا می خواهید کاراته خود را بهبود دهید؟ البته، همه ما این را می خواهیم. گاهی اوقات احساس می کنیم، به همان اندازه که می خواهیم پیشرفت نمی کنیم. بخصوص زمانیکه یک تمرین کننده پیشرفته هستید. در حقیقت تحقیقات نشان می دهد که کاهش پیشرفت تان باعث می شود که دیگر تمرین نکنید! مگر اینکه

هاپکیدو یکی از هنرهای رزمی کره ای و نوعی سیستم دفاع شخصی است. این رشته از تلفیق چند سبک رزمی به وجود آمده و توانسته است که علاقه مندان زیادی را در سراسر دنیا به خود جذب کند. در هاپکیدو اطلاعاتی در مورد نقاط حساس عصبی، تکنیک های قفل مفاصل، تکنیک های گلاویز شدن و پرتاب کردن، ضربات مشت و لگد

در این ویدیو به مرور بهترین تکنیک هایی خواهیم پرداخت که در داخل رینگ های مبارزه مورد استفاده قرار گرفته اند. شما نیز می توانید با تمرینات مداوم و داشتن شور و اشتیاق به چنین آمادگی هایی برسید. البته به یاد داشته باشید که نباید این تکنیک ها را سر خود و بدون تمرین قبلی انجام دهید. بهتر است

هنر رزمی نوعی ورزش مربوط به مبارزه یا مهارت است که عمدتا از شرق آسیا نشات گرفته است (مانند کونگ فو، کاراته، تکواندو، جودو، کندو و غیره). هنرهای رزمی را می توان به دو دسته هنرهای رزمی با سلاح و هنرهای رزمی بدون سلاح تقسیم بندی کرد. هنرهای رزمی که از چین نشات گرفته اند اغلب بر روی دست، پا

تکواندو یکی از هنرهای رزمی متداوم در دنیا است. در پایان اشغال ژاپن در سال 1945، هنرهای رزمه کره ای به شدت بر بر تکنیک های ضربات پای دقیق تمرکز دارد. همراه با جود، کشتی و بوکس نیز به عنوان یک ورزش المیپکی محسوب می شوند. تمرینات این رشته شامل تکنیک های فردی، تکنیک های شکستن تخته و و آموزش

تکواندو یکی از سیستم های دفاع شخصی بدون سلاح می باشد که منشا آن به کره باز می گردد. مانند اکثر سیستم ها، تکواندو نیز از رنگ بندی کمربندها برای درجه بندی سطح مهارت آنها استفاده می کند. کمربند سیاه نشان دهنده بالاترین رتبه است. در حالیکه زمان دست یافتن به کمربند مشکی به استعداد، عزت نفس، دوره

در این ویدیو گلچینی از حرکات و تمرینات بسیار زیبای هنرهای رزمی را مشاهده خواهید کرد. دیدن این ویدیو شما را برای تلاش بیشتر جهت پیشرفت در کار خود مصمم تر می کند.

در این ویدیو تمرینات همراه با وزنه و بدون وزنه رزمی کاران را مشاهده خواهید کرد.