مقالات صفحه 26

جوجیتسو مانند بسیاری از هنرهای رزمی دیگر از سیستم رتبه بندی بر اساس کمربند استفاده می کند. هر کمربند دارای رنگی منحصر به فرد است و برای نشان دادن سطح مهارت رزمی کار استفاده می شود. کمربندهای سطح پایین را معمولا در چند ماه می توان بدست آورد درحالیکه گرفتن کمربندهای سطح بالا ممکن است که سال

کراو ماگا و آیکیدو دو هنر رزمی مدرن بوده و گزینه های محبوبی برای آموزش دفاع شخصی هستند. کراوماگا در سال های 1930 تا 1940 به عنوان یک سیستم مبارزه ای جدید ساخته شد. آیکیدو نیز یک هنر رزمی ژاپنی است که توسط یوشیبا به عنوان روشی که فلسفه بودایی خود را با تکنیک های غیر لاتین از مجموعه ای از

شوتوکان کاراته یکی از قدیمی ترین و تاثیرگذار ترین سبک های کاراته است. این سبک در سال 1916 توسط فوناکوشی و یچین که ترکیبی از تکنیک های سبک های مختلف رزمی بود طراحی شد. مانند دیگر سبک های کاراته و هنرهای رزمی شوتوکان نیز از مزایای زیادی برخوردار است. این سبک کمک می کند تا صبر، شجاعت، اعتماد

ضرب المثلی ژاپنی وجود دارد که می گوید: اگر 7 بار به زمین افتادی برای بار هشتم بایست. این ویدیو مبارزه مهیج بین دو کیوکوشین کار کاراته را به نمایش می گذارد. در این ویدیو مشاهده می کنید زمانی که رزمی کار به زمین می افتند دوباره بلند شده و به کار خود ادامه می دهند تا اینکه پس از تلاش

تونفای یکی از سلاح های سردی است که اگر به درستی استفاده شود می تواند تاثیرات مخربی داشته باشد. البته کار با تونفا کمی دشوار است. در این ویدیوی آموزشی قصد داریم که تکنیک های تونفا را به شما آموزش داده و روش های کار با آنها را به شما نشان دهیم.

اگر حتی علاقه ای به هنرهای رزمی نداشته باشید و تمایلی به دیدن فیلم های رزمی نداشته باشید باز هم به احتمال زیاد حداقل یکبار نام معبد شائولین را شنیده اید. عده زیادی معبد شائولین را فقط افسانه می دانند و می گویند فقط در فیلم ها وجود دارد، اما باید به شما بگویم که این معبد واقعا وجود دارد. این

در این ویدیو بهترین ناک اوت های مسابقات کیوکوشین کاراته را مشاهده خواهید کرد

جوجیتسوی ژاپنی یکی از اولین هنرهای رزمی بود که به سیستمی تبدیل شد که بتوان در آن تمرین کرده و آموزش داد. یکی از خانواده های برزیلی در سال های 1900 هنر رزمی ژاپنی سنتی را یاد گرفته و آن را مدرن کردند. امروزه نسخه برزیلی این هنر در مدارس هنرهای رزمی سراسر جهان آموزش داده می شود و به عنوان

اخیرا مطالعه ای در مجله Strength and Conditioning به بررسی روش های کشف شده مبارزان برای افزایش سوخت و ساز چربی و حقایقی در آن مورد پرداخته است. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین به برسی 5 حقیقت در مورد مبارزه با چربی خواهیم پرداخت. حقیقت اول اگر به دنبال سوزاندن چربی برای

سبک MMA یا هنرهای رزمی ترکیبی سبکی کاملا مبارزاتی است که به مبارزان اجازه می دهد ضربات مشت، پا، آرنج، زانو، تکنیک های گلاویز شدن، فنون پرتابی و قفل مفاصل را انجام دهند. MMA نسبت به دیگر سبک های رزمی از قوانین و محدودیت های کمتری برخوردار است و با حداقل قوانین برگذار می شود، همچنین اجرای