لیست پستها برچسب دفاع شخصی

ما در بیش از دو دهه است که شاهد افزایش سالانه جنایتهای خشونت آمیز هستیم.به گزارش آمارهای منتشر شده از سوی دادگستری امریکا،میزان جنایت های خشونت آمیز افزایش یافته و حملات شدید و ساده که عامل این جنایت ها هستند،افزایش 22 درصدی داشته است.گرچه میزان جنایت و خشونت امروز کمتر از 20 سال پیش است اما این جنایت

بسیاری از روش های تمرینی برای بهبود مهارتها و ایجاد هماهنگی خوب هستند اما لزوما در شرایطی که در تنگنا قرار گرفته ای به کارتان نخواهند آمد.پس چگونه باید تمرین کرد تا برای هر دو شرایط آماده شد؟ تمرین با شدت، فشار و مقاومت کلید اصلی است. هر کس روش تمرین مورد علاقه ای به منظور افزایش مهارت های شخصی اش

تا حالا از پشت به صورت نا آگاه مشت خورده اید؟ اصلا خوشایند نیست باور کنید. در این ویدیو استاد سبک جوجیتسو و دارنده کمربند مشکی دان 10 جورج کیربی Goerge Kirby نحوه دفاع در مقابل این نوع مشت را نشان می دهد.قبل از زدن ظبه توسط مهاجم باید عکس العمل نشان دهید و با تغییر جهت انرژی خود او ، او را کنترل

حقیقتی در مورد دفاع شخصی با چاقو حقیقت این است که دعوا با چاقو، آنگونه که بسیاری از مردم برای آن آموزش دیده اند شروع نمی شود.برای مثال در ابتدای دعوا مهاجم چاقو نمی کشد این دعوا ها همانند سایر دعوا ها شروع می شوند اما فقط یکی از طرفین ممکن است چاقویی همراه داشته باشد که در جریان دعوا آن را از جیب

با داشتن بیش از 30 سال تجربه تمرین در هنر های رزمی،Michael Janich به عنوان یکی از متخصصان برتر و شناخته شده مبارزه با چاقو در آمریکا است و حرکات و دوره های بسیاری را در مورد دفاع در مقابل چاقو در دفاع شخصی طراحی کرده است. یکی از سخت ترین موقعیت هایی که در مبارزات خیابانی دچار آن می شوید دفاع با دست

اگر می توانستیم به چند صد سال پیش به پاریس پایتخت فرانسه برگردیم خواهیم دید که اراذل و اوباش زیادی که در خیابان ها وجود داشتند برای مناقشات و دعواهای خیابانی خود از سبکی از مبارزه خیابانی استفاده می کردند که به آن ساواته گفته می شود. در اصطلاح عامیانه ساواته به معنای > کفش قدیمی < است و

ضرورت دانستن تکنیک های دفاع شخصی بر کسی پوشیده نیست . در این پست قصد داریم به معرفی 10 هنر رزمی که از آنها میتوان برای دفاع شخصی استفاده کرد می پردازیم. کیوکوشین کاراته این رشته از عناصر مختلفی نشأت گرفته که شامل تجریبات اویاما و تکنیکهای دیگر سبکهای کاراته بوجود آمدهاست. کیوکوشین از

چگونه یک مبارزه خیابانی را با استفاده از دفاع شخصی و روانشناسی مبارزه و آمادگی جسمانی ببریم در یک ویدیوی قدیمی در اینترنت بیلی رابینسون خاطره ای از یک درگیری خیابانی در سالهای 1970 تعریف کرد که در آن با یک وزنه بردار قوی هیکل و مشهور درگیر شده بود.بعد از اینکه بیلی رابینسون بارها او را زده

دلایل متعددی برای ثبتنام فرزندانمان در رشته هنرهای رزمی و استمرار آن وجود دارد. هنرهای رزمی علاوهبر افزایش اعتماد بهنفس، سبب یادگیری نظم و انضباطی میشود که ایجادکننده شالودهای محکم است بهنحوی که شخصیت آنها را قوی میسازد. با وجودی که آموختن هنرهای رزمی، مفرح و دلپذیر است، اما درسهای مهمی را

در هنگام تقویت سرعت در اجرای تکنیکهای خود، نکات زیر را به خاطر داشته باشید. اجرای یک تکنیک باید اساساً از لحاظ فیزیکی سریع باشد. تا زمانی که بر مدل اساسی فیزیکی (اجرای صحیح تکنیک) تسلط نیافتهاید، سعی در تقویت سرعت نکنید. اگر نیاز دارید که درباره مکانیزمهای اجرای یک مهارت تمرین کنید و یا آن