لیست پستها برچسب دفاع شخصی

در یک شب آرام در شهر خود مشغول پیاده روی هستید، مردی به شما نزدیک می شود و قبل از آنکه چیزی بفهمید با یک چاقو به شما حمله می کند. در این شرایط چه باید کرد؟ در یک مجله هنرهای رزمی خواندم که متخصصان دفاع شخصی می توانند انواع ضد حمله را انجام دهند. ممکن است در دنیای واقعی حملاتی که به شما صورت می

یک ضرب المثل قدیمی می گوید: ترک حیاط خود برابر پیدا کردن هفت دشمن. مهم نیست که در هنرهای رزمی چقدر مهارت دارید، اگر آماده نباشید و گارد نگرفته باشید آسیب می بینید. بهترین کار این است که همیشه در حالت آمادگی قرار داشته باشید. مجموعه ای از اشیاء و ابزار کشنده در محیط پیرامون و خیابان وجود دارند

هنر رزمی تکواندو، که معنای لغوی آن هنر مبارزه با دست و پا می باشد بیش از دو هزار سال قدمت دارد. با این حال، پس از گذشت این زمان هنوز هم محتوای جسمی و روحی خود را حفظ کرده است. تکواندو به عنوان قدیمی ترین هنر رزمی برای دفاع شخصی که در کشور کره پدید آمد در جهان شناخته می شود. تکواندو برای اولین

اگر شما می خواهید تای چی را برای هنرهای رزمی یاد بگیرید جزء معدود نفرات تای چی کار هستید که می خواهند این کار را انجام دهند. بیشتر کسانی که به کلاس های تای چی می روند آن را برای مزایای سلامتی زیادی که دارد انتخاب می کنند و تعداد خیلی کمی هستند که آن را به عنوان یک هنر رزمی یا برای دفاع شخصی انتخاب

تای چی را با خیلی از اسم ها نام می برند اما ترجمه تحت اللفضی آن مشت نهایی می باشد. تای چی به عنوان یک حرکت مدیتیشن و یک ورزش با سابقه شناخته شده است. تای چی ویژگی ها و منافع زیادی دارد. بخشی از مزایای تای چی که ممکن است تعجب آور هم باشند عبارتند از: کاهش استرس، قوی شدن مشت ها، خواب بهتر و سرماخوردگی

آدرنالین توسط غدد فوق کلیوی در بدن ما تولید می شود. زمانی که بدن، شرایط روحی و جسمی را با استرس بالا را تجربه می کند آدرنالین آزاد می شود که باعث تحریک انوع فعالیت های بدن از جمله افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و افزایش جریان اکسیژن در ریه ها می شود. آدرنالین می تواند برای افزایش سطح عملکرد خود در

دکتر فیل، دکتر اوز، تونی رابینز، متخصصان اطفال، فیزیولوژیست کودک و بسیاری از مربیان جهان بیش از همه به این واقعیت اشاره می کنند که هنرهای رزمی یکی از با ارزشترین چیزهایی است که شما می توانید به دنبال آن بروید. کاربرد هنرهای رزمی فراتر از دفاع از خود می باشد. بلکه در هر جنبه ای از زندگی می توانند به شما

هوشیاری در موقعیت های دفاع شخصی با دفاع از خود ،همه چیز با هوشیاری آغاز می شود ،شناسایی یک مهاجم احتمالی در حالی که او هنوز به صورت تهدیدی احتمالی است،به این معناست که شما می توانید منطقه را قبل از شروع درگیری و خشونت ترک کنید.متخصصان و افراد حرفه ای در زمینه حفاظت و حراست اصول رنگ پیت سازی (cooper

به من بگویید که اگر با فردی تفنگ به دست مواجه شدم،چه باید کنم؟اگر مهاجم از من قویتر باشد ،چه کنم؟ این سوال ها به افراد ناشی مربوط می شود و من از آن ها انتقاد می کنم. به هر حال،اگر در مفاهیم راهبردی تجربیات کافی دارید باید زمان زیادی را صرف آموختن کارهای عملی به افراد دیگر کنید.بیایید در مفاهیم دیگری

حضور در مبارزات خیابانی به اندازه کافی سخت است، مخصوصا اگر محدوده حرکتی شما بسته باشد .زمانی که باید از خودتان در داخل اتومبیل دفاع کنید ،چه احساسی دارید ؟متاسفانه گاهی مبارزه در پارکینگ روی می دهد.در این حال شاید بسته یا کیسه یا جعبه هایی همراه دارید و در ذهنتان با افکار و اندیشه های اشفته در گیرید. در