لیست پستها برچسب بوکس

به نظر می رسد که بوکس یک رشته بسیار پیچیده نباشد، اما من اعتقاد دارم که چیزی فراتر از یک مشت زدن ساده باشد. مشت ها نیاز به هماهنگی، تعادل، استقامت و قدرت دارند. این تنها در مورد حمله به حریف نیست بلکه عمدتا در مورد دفاع است. از این رو شما نه تنها باید بدن خود را تمرین دهید بلکه ذهن تان را

زمانیکه مشت هوک به درستی زده شود یکی از قوی ترین مشت ها می باشد. در این مقاله به شما یاد می دهیم که چگونه یک مشت هوک مناسب بزنید. یادگیری اینکار ملزم انجام تمرینات مداوم می باشد. 1- قبل از پرتاب یک مشت وضعیت را بررسی کنید اگر محیط اطراف تان را نادیده بگیرید ضربه

در این ویدیو 16 جمله معروف و ماندگار محمد علی کلی را خواهیم دید

با روند اخیر محبوبیت MMA، بطور مداوم این سوال برای من پیش می آید که چرا چنین ورزش خطرناکی پدید آمده است؟ هر چند که MMA خطرناک است اما به آن اندازه که فکرش را می کنید بد نیست. البته MMA بسیاری از خطراتی که بوکس دارد را شامل نمی شود (مانند خفه کردن و یا مشت به سر). با این حال می توان گفت که

در این ویدیو مبارزه بین رزمی کاران کونگ فو و کیک بوکسینگ را مشاهده خواهید کرد

با روند اخیر محبوبیت MMA، بطور مداوم از خود می پرسم که چرا چنین ورزش خطرناکی بوجود آمده است؟ هرچند MMA خطرناک است اما آنطور بد نیست که فکر می کنید. می توان گفت بوکس هم از نظر خطرناکی دست کمی از MMA ندارد زیرا از طریق ضربه های تکراری به سر ممکن است اتفاقات ناگواری پیش بیاید. هنگامی

ویدیویی زیبا در مورد غول پیکر ترین رزمی کار حرفه ای دنیا

مایک تایسون یک بوکسور بازنشسته آمریکایی است که افتخاراتی همچون جوانترین قهرمان بوکس سنگین وزن جهان داشته و یکی از شناخته شده ترین شخصیت های ورزشی در دنیا می باشد. او در سال 1965 کار خود را در بوکس شروع کرده و جالب اینجاست که یک سال بعد به قهرمانی دسته سنگین شورای جهانی مشت زنی رسید. او توانست

در این ویدیو به مرور بهترین تکنیک هایی خواهیم پرداخت که در داخل رینگ های مبارزه مورد استفاده قرار گرفته اند. شما نیز می توانید با تمرینات مداوم و داشتن شور و اشتیاق به چنین آمادگی هایی برسید. البته به یاد داشته باشید که نباید این تکنیک ها را سر خود و بدون تمرین قبلی انجام دهید. بهتر است

محمد علی در سال 1981 از ورزش حرفه ای خداحافظی کرد و بازنشسته شد و حدودا 2 سال بعد مبتلا به بیماری پارکینسون شد. پزشکان اولین دلیلی را که برای بیماری او عنوان کردند تعداد بینهایت مشت هایی بود که به جمجه اش خورده بود. خودش می گفت بیش تر از دو میلیون بار ضربه خورده است.دخترش لیلا هم قهرمان