لیست پستها برچسب بوکس

برخی از نکات و مفاهیم در بوکس وجود دارند که انجام دادن آنها سخت به نظر می رسد. اگر بتوانید از پس این نکات برآمده و آنها را به خوبی فرا بگیرید احتما پیروزی شما به طور چشمگیری افزایش می یابد. در این مقاله قصد داریم به برسی نکات و تاکتیک هایی بپردازیم که ورزش بوکس بر روی آنها استوار می باشد.

پاسخ به این سوال برای هر شخص متفاوت و منحصر به فرد است. به هر حال، هر وقت که شما هنرهای رزمی را یاد می گیرید به طور طبیعی توانایی تان در دفاع شخصی بهبود پیدا خواهد کرد. بهترین راه برای دفاع از خود این است که خود را در وضعیت های نامطلوب قرار ندهید، از انجام درگیری ها اجتناب و یا پیشگیری کنید. اما

پاول ساتسولین که مربی اسبق نیروی ویژه شوروی بود اکنون تبدیل به یکی از متخصصا ن معروف در هنرهای شده است که تاکنون تعداد زیادی کتاب و دی وی دی آموزی به نام او منتشر شده است. پاول ساتسولین در این مقاله به برسی این نکته می پردازد که چرا قدرت مثل زور بازو یک مهارت می باشد. تصور کنید در زمان

روز به روز به تعداد افرادی که به رشته هنرهای رزمی وارد می شوند افزوده می شود. در این بین هر کدام از رزمی کاران برای اینکه پیشرفت کنند باید در کار خود مداومت داشته و به شدت تمرین کنند. یکی از راههای تمرین در هنرهای رزمی استفاده از کیسه بوکس می باشد. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم

ازجمله چیزهایی که ورزشکاران آماتور و حرفه ای را در ورزش بوکس از هم متمایز می کند نکات بسیار کوچکی هستند که بسیاری از افراد آنها را بی اهمیت می دانند. برعکس دیگر ورزش های مبارزه ای که ضربات پیچیده تری دارند و از تمام قسمت های بدن و حتی زانو و آرنج شان برای ضربه زدن استفاده می کنند اما در بوکس ضربات

کسانی که مشغول یادگیری ورزش بوکس هستند باید نکات اولیه ای که در مورد آن وجود دارد را دانسته و رعایت کنند تا هم آسیبی به خودشتان نزنند و هم اینکه روند پیشرفت خود را در بوکس سریع تر کنند. این نکات برای افراد مبتدی که تازه وارد بوکس شده اند نیز بسیار مهم می باشد و می تواند کمک زیادی به آنها بکند

شاید برایتان جالب باشد که بیشتر بوکسورها از انجام تمرینات با وزنه خودداری می کنند. با وجود اینکه حتی ورزشکاران دیگر رشته ها همچون فوتبال، بسکتبال و حتی دو میدانی برای افزایش بهره وری و قدرت خود تمرینات با وزنه را انجام می دهند. اما متاسفانه هنوز تعداد زیادی از بوکسورها بخصوص بوکسورهای قدیمی و حتی

می توان گفت که کیسه بوکس قدیمی ترین ابزار برای تمرین در بوکس و حتی دیگر هنرهای رزمی می باشد. با این وجود عملکرد آن در بالا بردن سرعت، دقت و تحمل رزمی کار کاملا شناخته نشده است. شرکت هایی که کار آنها تولید ابزارهای ورزشی می باشد هر روز چیز جدیدی برای ورزش کردن ابداع می کنند در حالیکه کیسه بوکس همانطور

تبدیل شدن به یک قهرمان بوکس مستلزم تلاش زیاد، نظم و انضباط و اعتماد به نفس زیادی می باشد. اگر می خواهید به صورت حرفه ای مشغول بوکس شوید قبل از هر چیز باید یک باشگاه و مربی خوب و معتبر پیدا کنید. افراد مبتدی بهتر است که حرکات اولیه را زیر نظر مربی یا شخص با تجربه ای یاد بگیرند. از یک قهرمان بوکس واقعی

تسلط سریع و قدرت زیاد از ملزومات تبدیل شدن به یک بوکسر حرفه ای است. با تکامل رساندن فرم خود و استفاده از تمام بدن (نه تنها بازوی خود) می توانید نیرویی اساسی ایجاد کنید. یاد بگیرید که چگونه به طور صحیح نشانه بگیرید و مشت خود را با سرعت و قدرت زیادی بزنید. در ادامه این مقاله راه های زدن مشت با قدرت