لیست پستها برچسب بوکس

بسیاری از افراد که در ورزش بوکس مشغول فعالیت هستند توانسته اند که نتایج خوبی از آن بدست بیاورند. شما به وسیله بوکس قادر خواهید بود تا بازو و پاهای خود را قوی تر سازید. علاوه بر این، قعالیت در ورزش بوکس باعث می شود که شما احساس قدرت درونی کرده و به تعادل هیجانی برسید. در ادامه این مقاله از سایت ژیار

اگر شما در دنیای حرفه ای مبارزه یک مبارز آماتور هستید یا اینکه می خواهید مهارت های مبارزه خود را ارتقا دهید اصولی وجود دارند که با رعایت آنها قادر خواهید بود تبدیل به یک جنگنده حرفه شوید. شما باید همه چیز بهترین تمرینات آموزشی را یاد گرفته و مواد غذایی که نیاز به خوردن آنها دارید دارید را دانسته و

تاکنون بوکسورهای زیادی پا بر عرصه مبارزات بوکس گذاشته و موفقیت هایی بدست آورده اند و توانسته اند برای خود شهرت کسب کنند. اما هیچ کدام از آنها به اندازه 10 بوکسور زیر نتوانسته اند موفقیت هایی در عرصه بوکس کسب کنند. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین به معرفی 10 بوکسور برتر تاریخ می پردازیم.

کیک بوکسینگ یکی از ورزش های پرطرفدار در دنیای هنرهای رزمی می باشد که فلسفه آن نیز مانند دیگر رشته های رزمی یادگیری مبارزه برای دفاع از خود می باشد. شما باید در کیک بوکسینگ یاد بگیرید که چگونه از مهارت هایی که یاد می گیرید برای دفاع از خود استفاده کنید. مربی شما باید تکنیک هایی را به شما یاد دهد که

بوکس، کیک بوکسینگ، جوجیتسو، ترکیب هنرهای رزمی (MMA)، کاراته و دیگر سبک های رزمی جزء محبوب ترین ورزش ها در چند دهه گذشته بوده اند. امروزه، مبارزان حرفه ای می توانند پول زیادی از مبارزات خود بدست آورند. اما آنها باید بسیار ماهر بوده و از سطح بالای آمادگی جسمانی جهت رقابت با دیگران برخوردار باشند.

آماده بودن کامل بدن وقتی شما می توانید مبارزه کنید که بدن تان آماده باشد و این امر میسر نخواهد شد مگر با داشتن پشتکار در انجام تمرینات سخت و مداوم. باید طوری باشید که بدن تان همیشه آماده باشد و فرسنگ ها با تنبلی فاصله داشته باشید. داشتن تمرکز کامل وقتی که شما داخل رینگ مبارزه

اگر در انتخاب رشته رزمی که می خواهید وارد آن شوید مردد هستید قبل از هر چیزی به خوبی بر روی آن تحقیق کنید. شما باید هدف خود از پیوستن به هنرهای رزمی را انتخاب کرده و متناسب با آن هدف سبک و کلاس خود را انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که هیچ هنر رزمی برتری وجود ندارد، چیز برتری که وجود دارد رزمی کاران

تاریخچه مسابقات بوکس به طور رسمی به 677 سال قبل از میلاد مسیح باز می گردد. این موضوع که نبردهای بوکس در آن زمان به چه نوع صورت گرفته اند و چگونه با هم به مبارزه می پرداختند معلوم نیست. همانطور که در تاریخ روم ذکر شده است که طرفین دست های خود را به چرمهای خامی محکم بسته و سعی میکردند که با ضربات محکمی

تمرین با کیسه بوکس مزایای زیادی دارد و می تواند برای همه بدن موثر باشد. این کار باعث کاهش استرس و آسیب دیدگی می شود. در صورتیکه می خواهید تمرینات موفقی با کیسه بوکس داشته باشید، بدون آنکه مصدوم شوید پیشنهاد می کنم که نکات زیر را بخوانید. 1- کیسه بوکس خود را از یک جای محکم آویزان کنید از

دفاع، کلیدی برای ماندن در حلقه پیروزی است که اغلب توسط بوکسورهای آماتور نادیده گرفته می شود. دفاع کردن نیازمند داشتن مجموعه ای متفاوت از مهارت های فیزیکی، توانایی پیش بینی و پاسخ به حملات حریف و همچنین یک جنبه روانی بزرگ می باشد. در این مقاله به شما یاد داده می شود که چگونه دفاع خود را در بوکس با