لیست پستها برچسب آموزش والیبال

بسکتبال یکی از ورزش های گروهی و پرطرفدار می باشد که طی چند سال اخیر پیشرفت قابل ملاحظه ای بدست آورده و توانسته افراد زیادی را به خود جذب کرده است. ازجمله معروف ترین مسابقات بسکتبال در دنیا می توان به لیگ NBA آمریکا اشاره کرد. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داری به برسی قوانین ابتدایی بسکتبال

ورزش والیبال در سال 1895 توسط شخصی به نام ویلیام مورگان در کشور ایالت متحده پایه ریزی شد. مورگان که یک استاد دانشگاه بود تصمیم گرفت که تحت تاثیر بسکتبال ورزش جدیدی را ابداع کند که توپ از روی تور رد شود و همچنین دیدن آن برای تماشاگران نیز لذت بخش باشد. او در ابتدا به وسیله تور تنیس روی چمن و توپی

انجام پرش های خوب یکی از اصلی ترین مهارت هایی می باشد که هر بازیکن والیبال باید آن را یاد بگیرد. انجام پرش های خوب و بلند به اسپکرهای تیم این امکان را خواهد داد که ضرباتی مهار نا پذیر بزند. برای اینکه بتوانید پرش های خوب و با ارتفاعی انجام دهید باید به خوبی تمرین کنید. یکی از تمریناتی

آیا شما والیبال را در مدرسه انجام می دهید یا اینکه برای یادگیری آن به باشگاه می روید؟ آیا مطمئن نیستید که آن را به خوبی یاد گرفته اید؟ والیبال یک ورزش بسیار دقیق و در عین حال سرگرم کننده می باشد. در این مقاله به شما یاد خواهیم داد که چگونه سرویس ها را بزنید و از والیبال لذت ببرید. مطمئن شوید

والیبال یکی از ورزش های پر هیجان و محبوبی می باشد که در سال 1895 بوسیله ویلیام مورگان در آمریکا ابداع شد. پس از آنکه والیبال شهرتی جهانی پیدا کرد در المپیک 1964 توکیو در بازی های رسمی المپیک قرار گرفت. والیبال ورزش محبوب گروهی بوده که در آن بازیکنان هر تیم در دو طرف یک طور قرار می گیرند و

مسدود کردن در والیبال جزء چیزهای مهمی است که متاسفانه به آن کم پرداخته شده است. این اولین خط دفاعی در برابر حملات تیم مقابل است. با استفاده از مراحل و نکاتی که در این مقاله به شما آموزش می دهیم می توانید به عنوان یک مسدود کننده بزرگ شناخته شوید. هر لحظه آماده باشید زمان

هندبال یک بازی تیمی پر هیجان و سریع می باشد که ترکیبی از تکنیک های فوتبال و بکستبال می باشد. در بازی هندبال، هر تیم از شوت، دریبل و پاس برای رسیدن به امتیاز استفاده می کنند. اگر می خواهید نحوه یادگیری هندبال را به طور اصولی یاد بگیرید به شما پیشنهاد می کنم که این مقاله را تا آخر بخوانید. ترکیب

هندبال جزء ورزش های گروهی و سریع می باشد که در آن هر تیم از 7 بازیکن بهره می برد. بازیکنان در هندبال از یک توپ کوچک جهت پاس دادن، پرتاب و دریبل کردن استفاده می کنند. هندبال هم شکل فوتبال است با این تفاوت که به جای پا از دست برای حمل و ضربه زدن به توپ استفاده می شود. هندبال حدود سال 1920 به طور رسمی

اینکه والیبال را در مدرسه، در پارک، در ساحل یا هر جای دیگر بازی می کنید فرقی نمی کند که شما می خواهید در والیبال پیشرفت کنید. توسعه یک بازیکن متوسط به یک بازیکن خوب خواستار صبر، فداکاری و تمرکز بر روی بهبود مهارت های خود می باشد. شما می توانید مهارت های خود را به طور مداوم در یادگیری، تغییر تاکتیک

در این مقاله قصد داریم به معرفی 10 روشی که می توانند به شما کمک کنند تا آمار دفاع روی تور خود را به میزان خیلی زیادی بالا ببرید می پردازیم. بالا نگه داشتن دست ها شما باید به محض اینکه پاهایتان را از زمین بلند کردید دست هایتان را در محدوده دفاع روی تور بالا نگه دارید. همچنین زمانی هم