لیست پستها برچسب ورزشکاران

در این ویدیوی به تماشای حرکات و تکنیک های زیبای ورزشی که توسط افراد حرفه ای انجام می شود خواهیم پرداخت

ورزش برای سلامت کلی شما بسیار مهم است. علاوه براین ورزش می تواند به مدیریت و بهبود بیماری های مزمن، کاهش وزن و بهبود خلق و خوی شما کمک کند. پیدا کردن انگیزه برای ورزش منظم ممکن است برای عده ای کاری دشوار به نظر برسد. عشق به ورزش در طی یادگیری بسیار مهم است زیرا به شما کمک می کند که در طول

در این ویدیوی جذاب به معرفی 15 رکورد ثبت شده غیر معمول در کتاب رکوردهای گینس خواهیم پرداخت رکورد اول- بیشترین تعداد زنبور عسل بر روی یک نفر هیچ چیز مانع سیگار کسیدن مرد چینی نشد، حتی یک میلیون و 100 هزار زنبور بر روی او رکورد دوم- پرش به آب از بالاترین ارتفاع (58.8 متر)

ورزش به صورت سازمان یافته می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامت جسمانی و رشد احساسی را برای کودکان پوشش دهد. با این حال، بعضی از بچه ها به راحتی از ورزش کردن لذت نمی برند. درحالیکه شما نمی توانید کودکانتان را به زور مجبور کنید که ورزش را دوست داشته باشند می توانید با آنها کار کنید تا شرایطی

یکی از رازهای موفقیت در ورزش این است که ورزشی را پیدا کنید که از انجام دادن آن لذت می برید، در غیر اینصورت علاوه بر اینکه پول و زمانتان را هدر می دهید بلکه پس از مدتی از آن خسته شده و دلسرد می شوید و آنچنان که باید تمرین نمی کنید. علاوه براین فعالیت های جسمی در هر سنی برای شما ضروری است.

ازجمله مسائلی که اکثر ورزشکاران با آن درگیر هستند این است که نمی دانند چه زمانی بهترین وقت برای ورزش کردن است؟ جالب است که بدانید عضلات هم در زمان های مشخصی بازده بیشتری دارند، به همین دلیل لازم است که در این زمان ها به تقویت آنها بپردازید. البته باید به یاد داشته باشید که زیاده روی در این کار می

در این مقاله قصد داریم به بررسی شایع ترین مصدومیت های ورزشی بپردازیم. ورم کردن تاندون ها زمانی که از تاندون پشت زانو استفاده زیادی می شود منجر به ایجاد درد شده و همچنین متورم خواهد شد. در صورتیکه این تورم درمان نشود آسیب وارد شده سخت تر می شود تا میزانی که دویدن را به صورت کامل برایتان

بدون شک می توان فوتبال را پرطرفدار ترین ورزش دنیا معرفی کرد. به همین جهت در این مقاله نگاهی به تاریخچه فوتبال انداخته و شما را با قوانین و مقررات آن آشنا خواهیم کرد. کلمه فوتبال باید گفت که در کشورهای که در آنجا فوتبال پدید آمدند از واژه های مختلفی برای نام بردن آن استفاده می کردند. برای

هنگامی که فراتر از قدرت بدنی خود ورزش می کنید امکان دارد دچار عوارض مختلف و خطرناکی شوید. ازجمله مشکلاتی که ممکن است با آنها روبرو شوید می توان به مصدوم شدن، ضربه دیدن عضلات، خستگی زود هنگام، پایین آمدن عملکرد خود و ... اشاره کرد. به همین جهت سعی کنید که برنامه ورزشی تان را به کمک یک مربی یا

آسیب های ورزشی یکی از موضوعاتی است که اغلب ورزشکاران در مورد آن نگران هستند. حال این سوال پیش می آید که واقعا چه عواملی موجب می شوند که ورزشکار مصدوم شود؟ در این مقاله به برسی این عوامل پرداخته و راه حلی برای جلوگیری از آنها را به شما ارائه می کنیم. ازجمله عوامل شایعی که موجب ایجاد