لیست پستها برچسب

از آنجا که از دوره رومی ها و حتی قبل از آن شهوت انسان برای مبارزه خیلی زیاد بود باعث شد که ورزش های رزمی جدیدی پدید بیایند که تکنواندو یکی از آنها است. تکواندو ورزشی متفاوت است و شباهت زیادی به ورزش بوکس دارد. تکنیک های تکواندو به صورت علمی در دانشگاهای کره جنوبی به اثبات رسیده اند. سرعت دقیق در

هنرهای رزمی اوکیناوا، به آندسته از هنرهای رزمی گفته میشود که در میان مردم بومی جزیره اوکیناوا در ژاپن ایجاد شدهاست که مهمترین آنها کاراته، تگومی و کوبودوی اوکیناوا میباشد. به خاطر مکان جزیره اوکیناوا که در میانه ژاپن و چین قرار گرفتهاست، این جزیره مرکز تبادلات تجاری و فرهنگی بسیاری با کشور چین بوده

اگر می توانستیم به چند صد سال پیش به پاریس پایتخت فرانسه برگردیم خواهیم دید که اراذل و اوباش زیادی که در خیابان ها وجود داشتند برای مناقشات و دعواهای خیابانی خود از سبکی از مبارزه خیابانی استفاده می کردند که به آن ساواته گفته می شود. در اصطلاح عامیانه ساواته به معنای > کفش قدیمی < است و

یک ضربه با پا می تواند یک سلاح خوب در مبارزات باشد که می توانیم از آن هم در مسابقات رزمی و هم در دنیای عادی استفاده کنیم. یک ضربه خوب خصوصیاتی همچون دقت ، سرعت ، زمانبندی، قدرت و قابلیت غافلگیر کردن حرف دارد. قبل از اینکه به برسی نکاتی در مورد یک ضربه خوب با پا بپردازیم ایتدا به توضیح مختصری در مورد

گاهی اوقات ممکن است در انتخاب رشته رزمی مناسب برای خود یا فرزندتان مردد شوید و نتوانید رشته ای مناسب با روحیات و توان جسمی خود انتخاب کنید. برای انتخاب رشته رزمی مناسب باید ملاک هایی برای خود تعیین کنید .امیدواریم با خواندن این مقاله انتخاب رشته رزمی مناسب برای شما آسانتر شود. 1- تنظیم

بیشتر هنرهای رزمی شرقی دارای تکنیک ها و فرم هایی هستند که ممکن است در ابتدا یادگیری و کار با آنها سخت و مشکل به نظر برسد که در این میان تمرینات و فرم های کاتا نیز اینگونه هستند. کاتا در کاراته با دنبالهای مشخص از حرکات به همراه چرخشها گفته میشود که بر اساس اصولی مشخص انجام میشوند. در کاتا

ضرورت دانستن تکنیک های دفاع شخصی بر کسی پوشیده نیست . در این پست قصد داریم به معرفی 10 هنر رزمی که از آنها میتوان برای دفاع شخصی استفاده کرد می پردازیم. کیوکوشین کاراته این رشته از عناصر مختلفی نشأت گرفته که شامل تجریبات اویاما و تکنیکهای دیگر سبکهای کاراته بوجود آمدهاست. کیوکوشین از

چگونه یک مبارزه خیابانی را با استفاده از دفاع شخصی و روانشناسی مبارزه و آمادگی جسمانی ببریم در یک ویدیوی قدیمی در اینترنت بیلی رابینسون خاطره ای از یک درگیری خیابانی در سالهای 1970 تعریف کرد که در آن با یک وزنه بردار قوی هیکل و مشهور درگیر شده بود.بعد از اینکه بیلی رابینسون بارها او را زده

همچنین تقویت این عضلات باعث جلوگیری از آسیبهایی مانند آسیب زانو که در دوندگان متداول است، میشود. حتما شما با فرم کلاسیک و اصلی اسکات آشنا هستید، ولی این حرکات جدید نتیجه بسیار خوبی برای ورزشکاران و دوندگان دارند. برای جلوگیری از آسیب دیدگی، در هنگام اسکات نکات زیر را مدنظر قرار دهید: ۱.

1. ورزش با شدت کم, و مبتدی پسند متاسفانه, اکثر مردم با شکنجه و مجازات ورزش می کنند. دویدن بروی تردمیل فقط به این خاطر است که بیش از حد خوردید و نیاز دارید چربی های اضافی تان را آب کنید. این طرز تفکر نا سالم و غیر ضروری است. یوگا یک روش عالی است, برای اینکه به خودتان یاد بدهید که تمرین ورزشی فقط