لیست پستها برچسب

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم نگاهی به سلاح های رزمی نینجاها بیاندازیم و آنها را به شما معرفی کنیم. سلاح چوب (Bo) می توان با قاطعیت گفت که چوب یا Bo یکی از سلاح های معروف نینجاها می باشد. این سلاح حدود 6 پا طول دارد و معمولا از چوب های سخت و تو خالی خیزران ساخته

اندی هوگ که یکی از مشاهیر دنیای هنرهای رزمی است در تاریخ 7 سپتامبر سال 1964 در سوئیس به دنیا آمد. در این مقاله قصد داریم نگاهی به زندگی او بیاندازیم. اندی هوگ در خانواده ای بسیار فقیر به دنیا آمد و به دلیل اینکه خانواده اش توان نگهداری او را نداشتند چند سال اول زندگیش را در نواخانه سپری کرد

طناب زدن یک ورزش هوازی و یکی از بهترین راه ها برای کالری سوزی می باشد. در این مقاله قصد داریم به برسی مزایای طناب زدن بپردازیم. دکتر بورتز که یکی از متخصصین حوزه ورزش و سلامت آمریکا است می گوید: اکنون هیچ دارویی نیست که قادر باشد به اندازه تمرین های ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمر او باشد.

نانچیکو نیز همچون دیگر سلاح ها و هنرهای رزمی اوکیناوا با لایه ای از افسانه ها احاطه شده است. عده ای بر این باورند که از نانچیکو به عنوان ابزاری برای کشاورزی استفاده می کردند که جهت ضربه زدن به برنج، لوبیا و غیره برای جدا کردن قسمت خوردنی آن بکار می رفت. البته در مقابل عده ای نیز هستند که مخالف

آمادگی جسمانی به معنادی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی است که شخص مورد نظر بتواند به بهترین شکل کارها و وظایفش را انجام دهد. همانطور که مشاهده کردید این تعریف شامل عموم مردم می شود. ولی هنگامیکه درباره بعد ورزشی ورزشکار سخن بگوییم عوامل متنوعی همچون داشتن تغذیه مناسب، نوعی کاری که

در این مقاله قصد داریم به برسی تاثیر ورزش بر قسمت های مختلف بدن پرداخته و هر کدام را به صورت جداگانه توضیح دهیم. اثر آن بر روی قلب و عروق ازجمله اعضای اصلی و مهم بدن می توان به قلب اشاره کرد. هر مشکلی در قلب باعث ایجاد مشکل در انجام فعالیت های روزانه فرد خواهد شد.. بهترین راه برای مراقبت

در این مقاله قصد داریم به برسی نکات مهمی بپردازیم که هنگام روبرو شدن با دعواهای خیابانی باید آنها را انجام دهید تا بتوانید از جان خود محافظت کنید. قبل از هر چیزی باید بدانید که در درگیری خیابانی هیچ قانونی وجود ندارد و امکان دارد درگیری به صورت چند نفر به یک نفر انجام شود. در چنین مواردی محلی

کسی در مبارزه برنده می شود که در زمان مناسب از تکنیک مناسب استفاده کند. این تکنیک می تواند چیزی در اندازه پایین ترین نقطه بدن حریف باشد. حدود 90 درصد مبارزان کیوکوشین ضرباتی که در مبارزات می زنند فی البداهه است که باعث کسب امتیاز خواهد شد. ولی مبارزه ای زیبا و دیدنی است که فایتر با دانش کامل

عده ای بر این باوراند که کاراته ای که اکنون می بینیم از کمپوی چینی مشتق شده است و خود کمپو نیز از فنون هندی مشتق شده است. آیا شما این سخن را قبول دارید؟ در ادامه به برسی آن می پردازیم. زمانیکه در انجام کاتا گامی به سمت جلو برمیداریم و لگد می زنیم در اصل پای راست را اول به سمت چپ و جلو حرکت

بسیاری از ما دوست داریم که حرکات کاراته مان صاف و شیک باشد. با این حال، نمی توانیم چنین حرکاتی انجام بدهیم، تنش بین عضلات باعث می شود که حرکات ما کندتر شوند. شل کردن عضلات ساده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. من این راهنمایی را با کمی جستجو در اینترنت پیدا کردم که توسط سنسی Dave Porcelijn