لیست پستها برچسب آموزش یوگا

استرس، فشار ثابت از زندگی مدرن است، می تواند در موارد خاص هیجان انگیز باشد و همچنین می تواند محرک و مفید باشد. با این حال استرس دشمن عمومی شماره یک برای سلامتی ما می باشد. و به وضوح به بیماریهای زیر مرتبط می باشد: آسم کمر درد بیماری های قلبی عروقی دیابت فشار خون بالا سوء

مدیتیشن در لغت به معنی تفکر و تعقل است اما در اصطلاح به یک سری تمرینات آرام اطلاق می شود. مدیتیشن استرس روزانه را با افزایش آرامش درونی از بین می برد, مطمئنا شما هم به این تمرین برای آرامش پیداکردن و احساس آسودگی کردن نیازمندید پس در ادامه ی مقاله آموزش تمرینات مدیتیشن را دنبال کنید . اگر استرس ناشی

آیا یوگا برای شما مناسب است؟ اگر می خواهید با استرس مبارزه کنید و ذهن و روحی سالم داشته باشید یوگا بهترین گزینه است. وقتی موبایلتان زنگ می خورد ممکن است رئیس تان باشد که بخواهد با شما صحبت کند یا اینکه همسرتان باشد که بپرسد برای شام چی درست کند ؟ استرس و اضظراب همه جا می تواند در کنارتان