لیست پستها برچسب والیبال

ورزش به صورت سازمان یافته می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامت جسمانی و رشد احساسی را برای کودکان پوشش دهد. با این حال، بعضی از بچه ها به راحتی از ورزش کردن لذت نمی برند. درحالیکه شما نمی توانید کودکانتان را به زور مجبور کنید که ورزش را دوست داشته باشند می توانید با آنها کار کنید تا شرایطی

در این مقاله قصد داریم به بررسی شایع ترین مصدومیت های ورزشی بپردازیم. ورم کردن تاندون ها زمانی که از تاندون پشت زانو استفاده زیادی می شود منجر به ایجاد درد شده و همچنین متورم خواهد شد. در صورتیکه این تورم درمان نشود آسیب وارد شده سخت تر می شود تا میزانی که دویدن را به صورت کامل برایتان

بسکتبال یکی از ورزش های گروهی و پرطرفدار می باشد که طی چند سال اخیر پیشرفت قابل ملاحظه ای بدست آورده و توانسته افراد زیادی را به خود جذب کرده است. ازجمله معروف ترین مسابقات بسکتبال در دنیا می توان به لیگ NBA آمریکا اشاره کرد. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داری به برسی قوانین ابتدایی بسکتبال

ورزش والیبال در سال 1895 توسط شخصی به نام ویلیام مورگان در کشور ایالت متحده پایه ریزی شد. مورگان که یک استاد دانشگاه بود تصمیم گرفت که تحت تاثیر بسکتبال ورزش جدیدی را ابداع کند که توپ از روی تور رد شود و همچنین دیدن آن برای تماشاگران نیز لذت بخش باشد. او در ابتدا به وسیله تور تنیس روی چمن و توپی

همه می دانید که انجام فعالیت های ورزشی برای جسم و روح انسان مفید می باشد، اما در عین حال انجام دادن آنها به صورت سنگین می تواند آسیب هایی را به بدن وارد کند. ورزشهایی مانند بسکتبال، فوتبال، والیبال و همه ورزشهایی که فعالیتهای زیادی دارند، ... تعادل کلید اصلی بهره گرفتن از مزایای جسمی و روانی ورزش

انجام پرش های خوب یکی از اصلی ترین مهارت هایی می باشد که هر بازیکن والیبال باید آن را یاد بگیرد. انجام پرش های خوب و بلند به اسپکرهای تیم این امکان را خواهد داد که ضرباتی مهار نا پذیر بزند. برای اینکه بتوانید پرش های خوب و با ارتفاعی انجام دهید باید به خوبی تمرین کنید. یکی از تمریناتی

آیا شما والیبال را در مدرسه انجام می دهید یا اینکه برای یادگیری آن به باشگاه می روید؟ آیا مطمئن نیستید که آن را به خوبی یاد گرفته اید؟ والیبال یک ورزش بسیار دقیق و در عین حال سرگرم کننده می باشد. در این مقاله به شما یاد خواهیم داد که چگونه سرویس ها را بزنید و از والیبال لذت ببرید. مطمئن شوید

والیبال یکی از ورزش های پر هیجان و محبوبی می باشد که در سال 1895 بوسیله ویلیام مورگان در آمریکا ابداع شد. پس از آنکه والیبال شهرتی جهانی پیدا کرد در المپیک 1964 توکیو در بازی های رسمی المپیک قرار گرفت. والیبال ورزش محبوب گروهی بوده که در آن بازیکنان هر تیم در دو طرف یک طور قرار می گیرند و

مسدود کردن در والیبال جزء چیزهای مهمی است که متاسفانه به آن کم پرداخته شده است. این اولین خط دفاعی در برابر حملات تیم مقابل است. با استفاده از مراحل و نکاتی که در این مقاله به شما آموزش می دهیم می توانید به عنوان یک مسدود کننده بزرگ شناخته شوید. هر لحظه آماده باشید زمان

هندبال یک بازی تیمی پر هیجان و سریع می باشد که ترکیبی از تکنیک های فوتبال و بکستبال می باشد. در بازی هندبال، هر تیم از شوت، دریبل و پاس برای رسیدن به امتیاز استفاده می کنند. اگر می خواهید نحوه یادگیری هندبال را به طور اصولی یاد بگیرید به شما پیشنهاد می کنم که این مقاله را تا آخر بخوانید. ترکیب