لیست پستها برچسب ضربات دست

قبل از هر چیزی این سوال پیش می آید که مشت آهنین به درد چه کسانی می خورد؟ در درجه اول مشت آهنین برای جنگجوها و سپس آن دسته از رزمی کارانی که در مسابقات رسمی رشته خود نمی توانند از دستکش یا باند استفاده کنند، مانند کیوکوشین، موی تای، تکواندو و غیره. این مشت های قوی کار تیر خلاص را برای رزمی کار ایفا

به نظر می رسد فیلم های راکی بسیار آسان هستند. شما فقط پنجاه ضربه به طور مستقیم به آن شخص از خود راضی می زنید و او را از کار می اندازید، درست است؟ اگر شما در وضعیتی قرار گرفتید که از خود برای دفاع از خود استفاده کنید باید بدانید که چگونه مشت را زده و با هوشیاری مبارزه را مدیریت کنید. شما باید مهارت

آیا شما علاقه مند به تبدیل شدن به یک مبارز ماهر هستید یا اینکه فقط می خواهید قادر به دفاع از خود در یک نزاع خیابانی باشید. دانستن این نکته که چگونه یک مشت تفاوت بین پیروزی و شکست یا مرگ و زندگی را تعیین می کند ضروری است. در ادامه این مقاله نحوه صحیح زدن مشت را به شما آموزش خواهیم داد. پوشیدن

تمرین کردن برای قهرمان شدن در بوکس نیازمند تلاش، نظم و انضباط و اعتماد به نفس بالایی می باشد. اگر می خواهید به طور جدی در بوکس پیشرفت کنید و به یک بوکسور حرفه ای تبدیل شوید باید به یک باشگاه ورزشی بپیوندید و یک مربی خوب پیدا کنید. افراد مبتدی نمی توانند بدون داشتن یک مربی پیشرفت زیادی در کارشان حاصل

1- وضعیت گرفتن دست خود را تغییر دهید عضلات دو سر قوی تر از همه عضلات بازو هستند و یک منحنی بزرگ درست بالای آرنج درست می کنند. مطمئن شوید که با پشت بازوهای خود با سه موقعیت از دست کار کنید که شامل : کف دست به بالا، کف دست به پایین و انگشت شست به اطراف می باشد. 12 تکرار را به جلو و 12 تکرار را به

کمربند سیاه یک تکه پارچه نخی است اما برای بدست آوردن و صلاحیت استفاده از آن باید ویژگی هایی داشته باشید. هنرهای رزمی مانند یک سفر بی پایان است که در بین راه لایه ها و حقاقیق جدیدی برای شما نمایان می شود. داشتن درک و فهمیدن ماهیت واقعی هنرهای رزمی، یکی از پیش نیازهای لازم و ضروری می باشد که باید داشته

در حقیقت فقط یک رقیب قدر برای رویس گریسی و سبک جوجیتسوی برزیلی اش وجود داشته است. سابقه ی مسابقات اولیه ی آن ها به سال 1993 برمی گردد و ان شخص کسی نبوده است جز کن شمراک ( Ken Shamrock). کن شمراک یکی از مبارزان شوت فایتینگ و کشتی کار کشتی شوت یا ژاپنی بوده است. شرماک بلافاصله به اولین قهرمانان سازمان

همیشه این سوال پرسیده می شود که کدامیک از هنرهای رزمی برای دفاع شخصی خیابانی مناسب تر هستند؟ آن سوال چندین سال است که مطرح می شود و پاسخ واحدی به آن داده نشده است. شمار زیادی از هنرهای رزمی برای دفاع شخصی مناسب هستند. هنرهای رزمی به عنوان روش های دفاع شخصی مورد استفاده قرار می گیرند. جواب به این که کدامیک

رشته هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) می تواند برای افراد تازه کار پیچیده و گیج کننده باشد. برخلاف بوکس که فقط یک رشته برای درک کردن و یاد گرفتن وجود دارد، MMA ترکیبی از بهترین حرکات و ضربات هر یک از رشته های رزمی می باشد. در مقالات قبلی در مورد مزایای MMA نسبت به هر یک از رشته های هنرهای رزمی بحث کردیم.

اصطلاح ضربه زدن (striking) در هنرهای رزمی معمولا به مبارزه ایستاده یا هر مبارزه ای که گلاویزی نباشد، اشاره می کند (اگرچه روی زمین نیز می توان ضربات را اعمال کرد). این اصطلاح اغلب در حوزه ی هنرهای رزمی ترکیبی به کار می رود، چون مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی به ترکیب چندین سبک مبارزه ایستاده مختلف تمایل دارند.