لیست پستها برچسب ماساژ بدن

ماساژ دارای مزایای زیادی بخصوص برای انجام ورزش می باشد. در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی تاثیرات فیزیولوژیکی ماساژ بر روی بدن بپردازیم. تاثیر ماساژ بر روی پوست ماساژ باعث می شود که گردش خون افزایش یافته و همچنین مجراهایی که با چربی گرفته شده اند نیز باز شوند. علاوه براین

پس از اینکه افراد از یک روز سخت کاری تمام می شوند بسیاری از آنها به حمام می روند و تعدادی دیگر ترجیح می دهند که بخوابند. اما در این بین افرادی هم ماساژ میگیرند تا از این طریق خستگیشان را برطرف کنند. در بیشتر نقاط دنیا، افرادی هستند که با روشهای مختلف این کار را انجام میدهند، بهخصوص در کشورهایی مثل

وقتی که به عنوان گردشگر به تایلند می روید اولین چیزی که به چشم تان می خورد تبلیغات زیاد سالن های ماساژ می باشد. ماساژ تایلندی یک هنر باستانی می باشد که با کشش مثبت و فشار ملایم در مسیر امتداد خطوط انرژی برای حفظ سلامت، تندرستی تغییر و دگرگونی انجام می شود. در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم در مورد ماساژ ورزشی تحقیق کنید و بدانیم که ماساژ ورزشی چیست و چه کاربردهایی دارد؟ پس از آنکه دونده فنلاندی در سال 1972 در المپیک مونیخ توانست رکورد 10 کیلومتر را بشکند ماساژ ورزشی مورد توجه قرار گرفت. دلیل آن هم این بود که همه می دانستند که او از ماساژ برای

سابقه ماساژ به حدود 2700 سال قبل از میلاد برمی گردد. در کتاب های مرجع طب چینی ماساژ را برای درمان فلجی و همچنین تب و لرز پیشنهاد کرده اند. همچنین بقراط 400 سال قبل از میلاد از ماساژ درمانی برای درمان آسیب دیدگی های جنگی و یا جراحات وارد شده در شکار و یا دیگر حوادث استفاده کرده است. به طور کلی، همواره

در این مقاله قصد داریم به معرفی راه هایی بپردازیم که در ریکاوری بدنتان پس از ورزش به شما کمک می کنند. سرما درمانی و گرما درمانی پس از آنکه تمرینات تان به پایان رسید یک دوش آب گرم ممکن است که احساس خوبی به شما بدهد. اما به یاد داشته باشید که یک دوش متضاد (یکبار با آب سرد و

ماساژ راحت ترین و در دسترس ترین چیز برای رهایی از درد است. اگر به خوبی دقت کرده باشید در مواقعی که درد داریم به صورت ناخودآگاه نقطه ای که درد می کند را ماساژ می دهیم. مثلا رمانی که شکم درد داریم دست هایمان را روی شکم مان می گذاریم و یا وقتی که از سر درد رنج می بریم مشغول مالش سر خود می شویم. اما به

ماساژ ورزشی در اصل برای کمک به آماده سازی بدن ورزشکاران جهت کارایی مطلوب، ریکاوری بعد از یک مسابقه بزرگ یا عملکرد خوب آنها در طول آموزش به وجود آمده است. ماساژ ورزشی روی پیشگیری و درمان آسیب عضلات و تاندون ها تاکید می کند. در ضمن، شما لازم نیست یک ورزشکار باشید تا از ماساژ ورزشی بهره مند شوید. ماساژ

ماساژ مزایای سلامتی زیادی دارد. در واقع، ماساژ به شما کمک می کند تا سلامت فیزیکی، ذهنی و عاطفی تان را حفظ کنید، خصوصا وقتی که ماساژ بخشی از برنامه سلامتی منظم تان باشد. مزایای سلامتی ماساژ ماساژ سیستم عصبی را آرام می کند و حس آرامش و تندرستی را ترویج می دهد. ماساژ تنش و اضطراب را کاهش

آیا قرار است لخت شویم؟ آیا اگر فشار به اندازه کافی زیاد نیست باید چیزی بگوییم؟ آیا از بدن خود آگاهی کافی دارید؟ در اینجا به برسی پرسش هایی که ممکن است از گفتن آنها خجالت بکشید می پردازیم. آیا باید لباس های زیرم را در بیاورم؟ بسیاری از مردم ترجیح می دهند که هنگام ماساژ شورت خود را در نیاورند