مقالات صفحه 54

در صوتی که می خواهید سریع تر و با دقت بیشتری در هنرهای رزمی پیشرفت کرده و به سوی هدف تان بروید داشتن یک مربی خصوصی می تواند کمک خوبی برای شما باشد، البته به شرطی که مربی خود را به درستی انتخاب کرده باشید. در صورتی که مدت زیادی است که با مربی تان کار می کنید اما از نتیجه آن راضی نیستید یا اینکه

بنیانگذار جودو که جیگورو کانو نام داست دارای مشهورترین تئوری درمورد منشا اصلی سیستم رنگ بندی کمربندها در هنرهای رزمی می باشد. من در این مدت تئوری های زیادی را مطالعه کردم و در بین همه آنهایی که تاکنون مطالعه کرده ام معتقدم این تئوری معتبرترین و نزدیک ترین تئوری به حقیقت می باشد. مدت زمان زیادی

علاوه بر ورزش راهها و ترفندهای دیگری نیز وجود دارند که شما به کمک آن می توانید سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید تا چربی اضافه بدن تان آب شده و شروع به کاهش وزن کنید. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین به برسی 10 راهی می پردازیم که با انجام دادن آنها می توانید سرعت سوخت و ساز بدن خود را

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی 3 هنر رزمی سنتی فلیپینی به نام اسکریما، آرنیس و کالی بپردازیم که در آنها با انواع سلاح های سرد مانند چوب، چاقو، نیزه و دیگر سلاح ها کار می شود. اساس این 3 هنر رزمی مبتنی بر سلاح های سرد می باشند که شامل تکنیک هایی جهت حمله و خلع سلاح حریف

علاوه بر اینکه ورزش کردن تاثیر مثبتی بر روی سیستم قلبی عروقی تان و همچنین بالا بردن قابلیت عضلات بدن دارد منجر به ایجاد تغییرات عمده دیگری نیز خواهد شد. همه ما تا اندازه ای از فواید ورزش کردن باخبر هستیم. فوایدی مثل تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا

تاریخچه هنر رزمی جودو به کشور ژاپن و منشاء آن به هنر رزمی جوجیتسو باز می گردد. جودو توسط شخصی ژاپنی به نام جیگارو کانو پایه ریزی شد. جودو را می توان اولین رشته رزمی شرقی دانست که از المپیک 1964 در آن قرار گرفت. جیگاروکانو که موسس جودو است یک معلم و دانشمند ژاپنی بود که در خانواده ای ثروتمند

معمولا افرادی که بر هنر رزمی تسلط کامل دارند اغلب اوقات بر 18 فرمول مبارزه مهارت کافی دارند اما جالب است بدانید که در ابتدا 18 مهارت جنگیدن با 18 نوع از سلاح های مورد استفاده پیشینیان در ارتباط بوده است. پیشینه آن به سلسله مینگ برمی گردد، زمانیکه امپراتور سلسله مینگ که بینگ یونگ نام داشت در

با قطعیت می توان گفت که کونگ فو هسته مرکزی هنرهای رزمی شرقی می باشد که اصول و تکنیک های آن در انواع هنرهای رزمی شرقی نفوذ کرده و در آن تاثیر گذاشته است. به دلیل راز و رمزهای زیادی که تاکنون در کونگ فو وجود داشته باعث شده که این هنر رزمی برای بسیاری هنوز ناشناخته باشد. ریشه هنر رزمی کونگ فو

علاوه بر اینکه ورزش کردن تاثیر مثبتب بر روی سیستم قلبی عروقی تان و همچنین بالا بردن قابلیت عضلات بدن دارد و منجر به ایجاد تغییرات عمده دیگری نیز خواهد شد همه ما تا اندازه ای از فواید ورزش کردن باخبر هستیم. فوایدی مثل تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا

برای داشتن سلامت جسمی صدها بار گفته شده که دست هایتان را بشویید، با دست های کثیف صورت تان را لمس نکنید، واکسن آنفولانزا بزنید، میوه و سبزیجات مصرف کنید و خواب کافی داشته باشید. ولی زمانیکه صحبت از ورزش می شود این راهنمایی ها تغییر می کنند. ورزش کردن هم می تواند به شما برای مقابله با بیماری