لیست پستها برچسب مبارزه

هنگامی شما قادر خواهید بود مبارزه ای خوب داشته باشید که بدنی آماده داشته باشید. بهتر است بدانید که بدنتان آماده نمی شود مگر اینکه تمرینات سخت و مداومی داشته باشید. انجام دادن این تمرینات نیازمند علاقه و پشتکار زیادی می باشد. در ادامه این مقاله به برسی نکاتی می پردازیم که با رعایت آنها می توانید

اگر فیلم راکی را دیده باشید شاید به نظرتان حرکات او بسیار آسان باشند. آن حرکت را دیده اید که چندین ضربه به مرد روسی می زند و او را به عرشه کشتی پرتاب می کند؟ اگر شما نیز در چنین موقعیتی قرار بگیرید برای دفاع از خود چکار خواهید کرد؟ آیا می توانید با ضربات مشت تان حریف را از کار انداخته و جان خود

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی عواملی بپردازیم که با رعایت کردن آنها به راحتی می توانید در مبارزات رزمی به پیروزی برسید. داشتن آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی شامل قدرت، سرعت، استقامت قلبی عروقی و همچنین وضعیت فیزیولوژیکی بدن برای یک مبارزه می باشد. هنگامی که صحبت از

اکثر افراد از مبارزه کردن می ترسند. در این بین کسانی که به تازگی وارد دنیای هنرهای رزمی شده اند سهم بیشتری از این ترس دارند. در این مقاله قصد داریم به شما 3 مهارت اصلی را بیاموزیم که با یادگیری آنها ترس تان از مبارزه کردن به میزان بسیار زیادی کاهش خواهد یافت. بالا بردن آستانه درد در

کسی در مبارزه برنده می شود که در زمان مناسب از تکنیک مناسب استفاده کند. این تکنیک می تواند چیزی در اندازه پایین ترین نقطه بدن حریف باشد. حدود 90 درصد مبارزان کیوکوشین ضرباتی که در مبارزات می زنند فی البداهه است که باعث کسب امتیاز خواهد شد. ولی مبارزه ای زیبا و دیدنی است که فایتر با دانش کامل

در این مقاله قصد داریم به برسی هنر رزمی کراو ماگا بپردازیم. همانطور که در مقاله های قبل نیز به آن اشاره کردیم با بیشتر رسانه ای شدن مبارزات رزمی تعداد افرادی که به رشته های مختلف رزمی روی می آورند روز به روز افزایش می یابد. کراو ماگا نیز از این قاعده مستثنا نیست و به دلیل منحصر به فرد بودن

چگونه می توانید یک مبارزه خوب انجام دهید؟ چه نوع مبارزه ای شما را برنده خواهد کرد؟ نکات زیادی وجود دارند که شما باید برای انجام مبارزه ای عالی آنها را رعایت کنید. جدا از طی کردن روال تمرینی منظم و طولانی، داشتن برنامه غذایی صحیح و مدیریت شده و همچنین داشتن تمرکز و کنترل شرایط روانی خود به صورت

زمانی که در مورد حرفه ای ها صحبت می شود ناخودآگاه همه به چیزهایی مانند مدال، مسابقه و فایت های عالی فکر می کنند. باید بگویم که این تفکر تا حدی درست و منطقی است اما آیا واقعا به این فکر کرده اید که یک فایتر خوب چه راهی را طی کرده تا به این مرحله از زندگی اش برسد؟ اگر شما هم می خواهید یک فایتر

ازجمله مهمترین چیزهایی که درباره مبارزه باید به آن توجه شود داشتن تسلط نسبی بر روی تکنیک ها و دارا بودن آمادگی جسمانی است. مورد ارزیابی قرار دادن حریف، عجله نکردن در ضربه زدن و داشتن اعتماد به نفس کافی از نکات مهمی می باشند که برای مبارزه نیاز دارید. به یاد داشته باشید که عدم تفکر در مبارزه

قبل از هر چیزی بگذارید این توصیه را به شما بکنیم که تا هنگامی که نتوانستید تکنیک را به طور کامل به کنترل خود در نیاورده اید خودتان را به طرف حریف پرتاب نکنید. دلیل آن این است که اگر مبارزه خیلی زود شروع شود منجر به آسیب دیدگی شما یا حرف تان خواهد شد. شما هنگامی برای مبارزه دارای آمادگی کافی