لیست پستها برچسب

اکثر تبلیغاتی که در مورد هنرهای رزمی انجام می شود مربوط به جنبه های دفاع شخصی آن می باشد. بیشتر این تبلیغات حرکات از پیش طراحی شده ای هستند که باعث می شوند مردم مجذوب آنها شده و علاقه افراد را برای پیوستن به آن بیشتر کنند. متاسفانه امروزه هدف بیشتر باشگاه ها و کلاس های دفاع شخصی کسب پول و منفعت

تکواندو یکی از هنرهای رزمی کره ای برای دفاع از خود می باشد که شامل سرویسی ماهر از ضربات پا، مشت، اعتصاب، نگه داشتن و پرتاب کردن می باشد. معنی لغوی کلمه تکواندو به معنی راهی از دست و پا می باشد. مهمترین بخش این کلمه (دو) است که به معنی روش صحیح انجام یک کار است. البته یادگیری صحیح مشت و لگد فقط شامل

برخلاف آنچه که ممکن است که فیلم ها دیده باشید مبارزه همزمان با چند نفر به احتمال زیاد منجر به شکست و صدمه دیدگی شدید در شما می شود. حتی مبارزان ماهر نیز ممکن است که در این شرایط شکست بخورند. با این حال ممکن است که شما در این موقعیت قرار بگیرید، در این مقاله قصد داریم به شما کمک کنید که زمانیکه به

کراو ماگا یک سبک رزمی غیر رقابتی برای دفاع از خود می باشد. معنی لغوی کلمه کراوماگا مبارزه با تماس می باشد. کراو ماگا یک سیستم دفاع شخصی می باشد که از وسعت زیادی برخوردار است. کراوماگا دارای 24 تکنیک اصلی و 400 تکنیک فرعی می باشد. این رشته رزمی مسابقه ندارد و یادگیری آن تقریبا آسان است. کراو ماگا

در زندگی روزمره ممکن است که در شرایطی قرار بگیرید که مجبور هستید در مقابل یک یا چند نفر از خود دفاع کنید. یک نزاع خیابانی از هیچ قانون و تشریفاتی پیروی نمی کند; اگر خودتان را در این موقعیت دیدید باید به همان اندازه که به فکر دفاع از خود هستید مواظب باشید که صدمه شدیدی نبینید. به یاد داشته باشید که

سرعت ازجمله عوامل کلیدی در هنرهای رزمی می باشد. در مبارزه دو نفر که هر دو استراتژی و توانایی یکسانی دارند پیروزی از آن کسی است که بتواند تکنیک های خود را با سرعت بالاتری اجرا کند. این مثال کافیست تا به نقش مهم سرعت در هنرهای رزمی پی ببریم. به همین دلیل در این مقاله قصد داریم نحوه افزایش سرعت در هنرهای

قبل از پاسخ دادن به این سوال که انجام دادن حرکات کششی چه فوایدی دارند بهتر است کمی در مورد عملکرد ماهیچه ها بدانیم. ماهیچه ها رشته های عضلانی هستند که از بافت های بسیار کوچک تری تشکیل شده اند. انجام دادن ورزش می تواند هر کدام از قسمت های مختلف ماهیچه را تحت تاثیر قرار داده و بر روی آنها تاثیرات متقابلی

ممکن است که درد زانو در ورزشکاران و حتی افراد عادی به وجود بیاید و در صورتیکه این درد ادامه دار باشد بسیار عذاب آور خواهد بود. شما می توانید با انجام تمریناتی ساده خود را از شر این درد ها راحت کرده و یا اینکه احتمال دچار شدن به آن را در آینده کاهش دهید. برای انجام دادن این تمرینات سعی کنید

انگیزه والدینی که می خواهند فرزندانشان را در کلاس های رزمی ثبت نام کنند به همراه انگیزه فرزندان آنها بسیار مهم هستند. جهت اینکه کودک در مدت طولانی به آن رشته رزمی علاقه مند شده و به آن جذب شوید بهتر است که والدین زمان انتخاب اهداف شان بچه های خود را نیز در این کار سهیم کنند. در مقابل، هنگامیکه

ممکن است از خود بپرسید که چرا با وجود اینکه مدت زیادی از وقت خود را به تمرینات ورزشی اختصاص داده ام باز هم به اندازه کافی وزنم کاهش پیدا نمی کند. در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم اشتباهاتی که از کاهش وزن شما جلوگیری می کنند را به شما معرفی کنیم. خوردن نوشیدنی های الکلی و گازدار درست