لیست پستها برچسب

تونی بلائر یک بار گفت: تعداد افراد تعلیم ندیده ای که با موفقیت بدون تمرین و تعلیم از خودشان دفاع کنند از رزمی کاران تعلیم دیده ای که مورد حمله قرار می گیرند و سپس با موفقیت از خود دفاع می کنند، بیشتر است. دلیل اینکه بسیاری از رزمی کاران در یک لحظه حفاظت آنی لگد می خورند، این است که تعلیمات

زندگی طرفدار سابق کاراته کا در اوکیناوا زمانی که مایک کلارک به اوکیناوا، جزیره کوچکی در دریای چین شرقی که به عنوان زادگاه کاراته شناخته می شود، بازگشت، او کاراته کار غربی ای را پیدا کرد که اکنون این جزیره را خانه می نامند. مک لرید نیوزیلندی مدت 14 سال است که در اوکیناوا

ریچارد نورتن به خاطر نقش هایش در بسیاری از فیلم های اکشن معروف است. اما او یک رزمی کار در حد کمال است. نورتن در کاراته گوجو و چان کاک دو سبک چاک نوریس دان پنجم دارد و در BJJ تحت مربی گری جین جاکوس ماکا دو کمربند مشکی دارد. نورتن اخیرا از استرالیا به خانه دوم خود در لوس آنجلس بازگشته است و به طور روز

ورزش اغلب با اضطراب عملکرد همراه است. آیا تا به حال در طول یک مسابقه ورزشی مهم احساس خفگی کرده اید یا احساس کرده اید اضطراب تان مانع پیشرفت عملکرد ورزشی تان شده است؟ بسیاری از ورزشکاران در طول مسابقه، موقعی که افزایش آدرنالین بدن شان به غلط به عنوان اضطراب توسط مغز تفسیر می شود و افکار منفی به مغزشان

کاراته در اصل یک هنر رزمی ایستاده یا ضربه ای است که به عنوان ترکیبی از سبک های مبارزه بومی اکیناوا و چین از جزیره اکیناوا ظهور کرد. اصطلاح کاراته کا به کسی اشاره می کند که کاراته تمرین می کند. تاریخچه کاراته در زمان های دور، بومیان جزایر ریوکیو یک سبک مبارزه را توسعه دادند که به ته مشهور بود. بزرگ

اصطلاح کیک بوکسینگ تا حدودی عمومی است که شامل ترکیبی از چندین ضربات مختلف یا سبک های مبارزه ایستاده است و در رده بندی ورزش های رزمی قرار دارد. اگر چه این اصطلاح کیک بوکسینگ به طور خاص از ژاپن شروع شد و از کاراته فول کنتاکت تکامل یافته است، تاریخچه و ریشه آن به هنر های رزمی تایلند و بوکس موی تای گره خورده

مقدار کالری مورد نیاز در روز چقدر است؟ هر رژیم غذایی باید با سوالاتی در مورد کالری شروع شود. برای شروع، باید بدانید که هر روز چه مقدار کالری نیاز دارید. این کار ساده به نظر می رسد، اما بسته به روشی که شما برای رسیدن به مقدار کالری مورد نظر تان استفاده می کنید، ممکن است نتایج متفاوتی بگیرید. پس چگونه

هنرهای رزمی مهم ترین ورزش های تماشاچی پسند و روشی خوب برای تناسب اندام هستند، ولی برای دفاع شخصی به وجود آمده اند و بدون شک هدف اصلی بسیاری از آن ها دفاع شخصی است. در این لیست، ده مورد از بهترین هنر های رزمی را به شما معرفی می کنیم، خصوصا اگر به دفاع از خود در برابر حمله مهاجمان علاقه مند هستید. کیک

دویدن کاملا ضروری بود، دویدن تنها راه برای دوام آوردن و موفق شدن بر روی این کره خاکی بود. شما برای اینکه بخورید و از خورده شدن و طعمه شدن به دور بمانید، می دویدید. شما برای یافتن همسر می دویدید و برای تحت تاثیر قراردادن او و شروع یک زندگی جدید با هم می دویدید. شما برای زندگی کردن باید عاشق دویدن می بودید

آیا می دانید تعداد افرادی که به باشگاه من می آیندواز درد شانه یا گردن رنج می برند، چند نفرند؟ تعداد آنها خیلی زیاد است، تقریبا نیمی از افراد این مشکل را دارند. عوامل بسیاری باعث این مشکل می شوند که عبارتند از: _ حالت سر به جلو _ تنفس ضعیف _ عدم هماهنگی بین گردن و شانه ها در طول ورزش بیایید