لیست پستها برچسب

واژه جوجیتسو که از کلمه ژاپنی جوجوتسو گرفته شده است به معنی هنر انعطاف پذیری می باشد. این سبک را هنر درگیری نزدیک نیز می نامند که در آن فنون درد آور در همان ابتدای مبارزه برای غلبه و تسلیم کردن حریف استفاده می کنند. در جوجیتسو از ضربه زدن به نقاط حیاتی بدن نیز استفاده می شود. منشا جوجوتسو

ازجمله فواید انجام تمرین های متوالی برای افرادی که دوست دارند وضعیت جسمی خود را بهبود ببخشند این است که در عین حال که تاثیر ایروبیک ناشی از تمرینات مقاومتی را در بدن خود ملاحظه خواهند کرد، با وزنه ها تمریناتی را انجام می دهند که عضلات بدن شان را تقویت می کنند و بر سختی و آهنگ حرکت آنها افزورده می

در هنگام مواجه با درگیری ها همیشه باید اولویت شما این باشد که به وضعیت قرمز نرسید، اما مواقعی ممکن است که مجبور شوید برای حفظ جان خود به طور فیزیکی از خودتان دفاع کنید. من به هیچ وجه شما را به ایجاد درگیری فیزیکی که همان نقطه قرمز است دعوت نخواهم کرد، اما می توانم چند نکته و ترفند ساده را به شما

چطور می توان از هنرهای رزمی صحبت کرد و اشاره ای به کشور فیلیپین نکنیم؟ هنرهای رزمی فیلیپینی را می توان کاربردی ترین هنرهای رزمی دانست که تقریبا در آنها هیچ حرکت نمایشی قرار ندارد. به احتمال زیاد دلیل توجه و استقبال مردم از هنرهای رزمی فیلیپینی همین کاربردی بودن آن و عدم وجود حرکات نمایشی در آن باشد.

تای چی چوان (مشت زدن به حریف خیالی) را بوکس سایه ای، یوگای چینی و رقص میمون نیز می نامند که منشاء آن به 4700 سال پیش برمی گردد. بر اساس طوماری که کشف شد شروع تای چی چوان را به امپراطوری هوانگ تای که 2700 سال قبل از میلاد مشغول فرمانروایی بود نسبت می دهند. بر اساس مستندات بدست آمده، کارشناسان

به احتمال زیاد کاراته کارانی را دیده اید که با لگد و مشت های شان چوب، آجر، سیمان و ... را که در جلوشان قرار داشته باشد می شکنند. شاید از خود پرسیده باشید که چرا این کاراته کارها آسیبی نمی بینند؟ ممکن است دیدن منظره ای که در آن رزمی کار با تمام نیرو و توانش آماده حرکت بوده و هدف را زیر نظر

شما حتی اگر نبینید که پای مبارز به هدف برخورد می کند قادر خواهید بود که صدای تخریب ناشی از لگد قوی موی تای را بشنوید. اکثر متخصصان بر این باورند که این ضربه، قدرتمندترین ضربه در دنیای هنرهای رزمی می باشد. این ضربه به حدی تخریبی است که افسانه هایی در مورد شکستن درختان و خم کردن فولاد به وسیله این ضربات

امروزه تبلیغات زیادی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی ها در رسانه ها در حال پخش است که در آنها از قرص ها و مواد شیمیایی استفاده می کنند. اما به نظر من بهترین راه برای چربی سوزی ورزش کردن می باشد. در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به معرفی ورزش هایی که بهترین کمک را در روند کاهش وزن و چربی سوزی

افراد زیادی بروس لی را الگوی خود قرار داده و از او الهام می گیرند. او یک رزمی کار افسانه ای بود که به انجام تمرینات ذهن و بدن با هم مشغول می شد. بسیاری او را از طریق فیلم هایش می شناسند اما خارج از فیلم ها او را به اندازه کافی نمی شناسند. برای اینکه شما نیز تبدیل به بروس لی شوید باید قابلیت های فیزیکی

منشاء نانچیکو که یکی از سلاح های پر طرفدار در هنرهای رزمی می باشد به کشور چین برمی گردد که یک سلاح زیبا و پر قدرت می باشد. همانند دیگر سلاح های رزمی دیگر، نانچیکو نیز در زمان های قدیم برای کار کشاورزی مورد استفاده قرار می گرفت و در زمانی که استفاده از سلاح سرد غیر مجاز بود کشاورزان دست به خلاقیت زده