لیست پستها برچسب

شما می خواهید هنرهای رزمی را برای دفاع شخصی یاد بگیرید؟ آیا آن را برای مزایای سلامتی دنبال می کنید ؟ یا می خواهید بوسیله آن در مسابقات و رقابت های ورزشی شرکت کنید؟ در این مقاله قصد داریم روش های یادگیری هنرهای رزمی را به شما آموزش دهیم. انتخاب کردن این به آن بستگی دارد که

ممکن است که آنها را در فیلم و یا انیمیشن های ژاپنی دیده باشید. اما دقیقا نینجاها چه هستند؟ یک نینجای واقعی (در زبان ژاپنی به آن shinobi می گویند) کسی نیست که فقط لباس سیاه بپوشد و بر روی پشت بام ها راه رفته و از روی آنها بپرد. نینجاها در دوران قرن 14 که جنگ های چریکی در جریان بودند پدید آمدند.

در این مقاله قصد داریم به معرفی راه هایی بپردازیم که در ریکاوری بدنتان پس از ورزش به شما کمک می کنند. سرما درمانی و گرما درمانی پس از آنکه تمرینات تان به پایان رسید یک دوش آب گرم ممکن است که احساس خوبی به شما بدهد. اما به یاد داشته باشید که یک دوش متضاد (یکبار با آب سرد و

ممکن است شما هم جزء افرادی باشید که هفته ای چند جلسه به سالن بدنسازی می روید و حسابی تمرین می کنید اما وقتی که بر روی ترازو قرار می گیرید متوجه می شوید که وزن شما تغییری نکرده است. به نظر شما چه مشکلی وجود دارد؟ جواب این سوال آن است که ممکن است شما هم مثل خیلی های دیگر مرتکب اشتباهاتی در سالن های

آیا شما هم می خواهید که در مبارزات بر حریفان خود مسلط شوید؟ آیا آرزو دارید که قدرتی غیر قابل تصوری داشته باشید تا بتوانید سرسخت ترین حریفان خود را به زانو در آورید. این مقاله را بخوانید و ببینید که آیا می توانید با موی تای خودتان را کشف کنید. 1- پیدا کردن باشگاه موی تای چندین

1- سعی کنید که همیشه و در هر موقعیتی هوشیار باشید و به اتفاقاتی که در اطراف شما می افتند آگاه باشید. تا جاییکه برایتان امکان دارد از معابر و مناطق پر رفت و آمد عبور کرده و از تردد در کوچه های خلوت خودداری کنید (بخصوص برای زنان). هر چند وقت یکبار با آرامش زیاد به اطراف خود نگاه کرده و اطرافیان خود

جوجیتسوی برزیلی (BJJ) هنر رزمی بسیار چالش بر انگیزی می باشد. به محض اینکه تصمیم گرفتید که جوجیتسوی برزیلی را یاد بگیرید، در مرحله اول یک سفر بسیار طولانی قرار خواهید گرفت. جوجیتسوی برزیلی شاخه ای از جودو می باشد. جودو بر روی تکنیک های ایستاده و همچنین تکنیک های روی زمین تمرکز دارد. جوجیتسو توسعه

ممکن است برای شما هم سوالاتی پیش آمده باشند و ندانستید که پاسخ آن را از چه کسانی بپرسید؟ در این مقاله از سایت ژیارآنلاین قصد داریم به برسی سوالات معمولی که برای بیشتر افراد در زمینه دفاع شخصی پیش می آیند بپردازیم. واکنش دیگران به کلاس های دفاع شخصی چیست؟ در بسیاری از کشورها بخصوص

اگر از ما بخواهند یکی از بهترین فیلم های جت لی را نام ببریم بدون شک پادشاهی ممنوعه را انتخاب می کنم به این دلیل که پر است از صحنه های خنده دار، از ماجراجویی و درس های زندگی. گذشته از مشهور بودنش، تجارب او در زندگی، همان چیزی است که مردم بین او در صنعت سینما تمایز قائل می شوند. جت لی در 26 آپریل

تونی جا (Tony Jaa) فقط یک بازیگر فیلم های رزمی نیست. او یک هنرمند رزمی کار بسیار قابل توجه می باشد. می توانید داستان زندگی او را در ادامه بخوانید: تاریخ تولد: تونی جا (Tony Jaa) در تاریخ 5 فوریه سال 1978 در شهر Yeerum واقع در استان Isaan تایلند متولد شد. او بعدها نام خود را به تونی