لیست پستها برچسب

سبک زندگی در سن رشدم، همواره بچه ای چاق و تپل بودم، اما خانواده ام نیز همه چاق بودند، بنابراین تا هنگام دانشگاه زیاد در این مورد نگران نبودم. در طول اولین سال دبیرستانم، من و یکی از دوستانم این کلینیک کاهش وزن را در منطقه ی مان یافتیم. کارکنان این کلینیک به ما گفتند که تزریقات ویتامین B12 را شروع

1. وقتی صدمه دیده اید. من افرادی را دیده ام که با دست شکسته (دست گردن آیز) در کلاس بوکس حضور یافته اند. افراد شلی را دیده ام که سعی کرده اند بدوند، هر لحظه به نظر می رسد که پایشان بشکند. بسیاری از ما یاد گرفته ایم که نابرده رنج، گنج میسر نمیشود. ما ورزشکار سرسختی را که مسیر تمریناتش

1. آنها فعال تر خواهند شد. بدیهی است که بچه ها باید برای انجام فعالیت و تحرک باید هنرهای رزمی انجام دهند. اگر منظور مان را متوجه نیستید، ما مشکلات چاقی کشورمان را مطرح می کنیم. وضعیت مان در اضافه وزن نیز بیش از پیش نامناسب است. این مشکل خصوصا در مورد بچه ها نگران کننده است. ورزش ها و برنامه

آیا امروز تشنگی برایتان اتفاق افتاده است؟ می توانید حدس بزنید وقتی که احساس تشنگی می کنید، شما کم آب هستید. این تشنگی، نیاز بدن به آب رسانی (هیدارته کردن) مجدد است. تقریبا 60 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. یعنی، هنگامی که به بدن آب می رسانیم و اکثر ما به طور مداوم چندین بار در طول روز، بدن را هیدراته

من نمی دانم چرا، اما ظاهرا واژه ی ترس موضوعی است که در آموزش دفاع شخصی به ندرت مورد بحث قرار می گیرد. در یک موقعیت واقعی که احتمالا شما از ترس کاملا بیهوش شوید. اما مربیان معمولا در مورد آن حرف نمی زنند. آنها اغلب داستان هایی تعریف می کنند و در مورد موفقیت هایشان صحبت می کنند. هنگامی که بحث از ترس می

وقتی از قدرت فیزیکی ماس اویاما صحبت می شود، قدرت خشن، سرعت باورنکردنی و استقامت بایسونی (گاو میش کوهان دار آمریکایی) به ذهن مان می آید. ماس اویاما از سال 1923 تا 1994 زندگی کرد. لو بنیانگذار کیوکوشین کاراته (بخشی از کاراته است که بیشتر روی آمادگی جسمانی و مبارزه فول کنتاکت تاکید می کند) بود. او

لیپتین، هورمونی است که توسط سلول های چربی در بدن تولید می شود. کلمه ی لیپتین (leptin ) از کلمه ی یونانی لپتوس (Leptos )، به معنای لاغر گرفته شده است. میزان لیپتین آزاد شده توسط سلول های چربی در واقع به مقدار چربی موجود در آنجا بستگی دارد. به طور اساسی، چربی بیشتر نتیجه ی آزاد سازی لیپتین بیشتر است. لیپتین

شروع اولیه ماسوتاتسو اویاما با نام یونگ ای چوی در 27 ام جولای سال 1923 و در روستایی اطراف شهر گانسان (Gunsan ) در کره ی جنوبی متولد شد. در سن نسبتا جوانی اش توسط والدینش به مزرعه ی خواهرش در منطقه ی منچوری واقع در جنوب چین فرستاده شد. او در سن نه سالگی زیر نظر آقای یی که در آن مزرعه کار می

کومیته 100 نفره در هنرهای رزمی و بسیاری دیگر از ورزش های امروزه به عنوان آزمونی برای سنجش حداکثر مقاومت فیزیکی و ذهنی در نظر گرفته می شود. در اصل، این ورزش شامل راند های 2 دقیقه ای از کومیته های (مبارزات آزاد) 100 حریفی است، و معمولا هر کدام از این مبارز ها در هر راند عوض می شوند. دوئل 100 نفره

اغلب اوقات مربیان و ورزشکاران حرفه ای نکاتی را که برای رسیدن به تناسب اندام مهم می باشند بازگو می کنند. رسیدن و بدست آوردن تناسب اندام می تواند برای ما چالش بزرگی باشد. در ادامه این مقاله به برسی نکاتی که افراد حرفه ای توانسته اند با بهره گیری از آنها به موفقیت برسند، می پردازیم. ثابت