لیست پستها برچسب

آیکیدو و هاپکیدو هنرهای رزمی زیر شاخه جوجیتسو هستند که از کشورهای ژاپن و کره سرچشمه گرفته اند. از ویژگی های بارز این دو رشته ورزشی می توان به برق آسا بودن هر دوی آنها اشاره کرد و همچنین تکنیک های زیادی را با هم به اشتراک می گذارند. هاپکیدو از تکنیک های تهاجمی کره ای ادغام شده است تا در بین مردم کره

یکی از تعریف ها برای برنده شدن در مسابقات این است که صرف نظر از آنچه که برای حریف تان اتفاق می افتد مبارزه سالمی داشته باشید. ساده ترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی این است که مبارزه ای نداشته باشید. اگر شما در حال حمله کردن در گوشه ای هستید بهترین چیز برای شما پایان دادن به مبارزه با بیشترین سرعت

اگر در موقعیتی قرار گرفتید که انجام مبارزه در آن اجتناب ناپذیر است باید بتوانید از خود دفاع کرده و بر حریف خود مسلط شوید. در این مقاله قصد داریم راه های برنده شدن در درگیری و مبارزات را به شما آموزش دهیم. 1- خشونت آمیز رفتار نکنید اگر فرصت آن را پیدا کردید که خود را از مبارزه دور کنید آن را

شما برای داشتن یک بدن عضلانی جذاب و خوب نیازمند داشتن تعهد و دانش می باشید. به یاد داشته باشید که قبل از شروع تمرین، برای گرم کردن بدن خود برخی از حرکات کششی را انجام دهید. در این مقاله قصد داریم راهنمایی هایی در مورد اینکه چگونه می توانید در کمترین زمان حجم عضلات خود را افزایش دهید ارائه می کنیم.

شاید شما نینجاها را در فیلم ها و انیمیشن های ژاپنی دیده باشید. اما واقعا نینجا چیست؟ یک نینجا کار واقعی (در زبان ژاپنی به آن shinobi می گویند) کسی نیست که فقط لباس سیاه می پوشد و از در و دیوار بالا می رود از از مانعی رد می شود. نینجاها از حدود قرن 14 به وجود آمده اند، زمانی که پارتیزان ها در جایی

وینگ چون یک سبک کونگ فو می باشد که با تکیه بر اصول ضربه سریع و دفاع محکم برای غلبه بر حریف استفاده می شود. این هنر رزمی چینی سنتی با رفت و آمد سریع حریف خود را بی ثبات کرده و دفاع و حمله به طور همزمان اتفاق می افتد و انرژی حریف را به نفع خود هدایت می کند. وینگ چون یک روش کونگ فوی پیچیده است که رسیدن

آدمک چوبی یک دستگاه آموزشی است که در بسیاری از سیستم های مختلف هنرهای رزمی چینی استفاده می شود. طرح های مختلفی از آدمک چوبی وجود دارند. هر کدام از این طرح ها برای صفات خاص مورد استفاده قرار می گیرند. آدمک چوبی یا موک یان جونگ که به معنای یک ستون چوبی می باشد که به عنوان یک آدمک می توان از آن استفاده

امروزه آداب و رسوم مربوط به هنرهای رزمی ژاپنی ازجمله احترام به سلاح های خود و یا بستن hakama که یک شلوار سامورایی می باشد کم رنگ شده است. در این مقاله قصد داریم نحوه استفاده صحیح از سلاح کاتانا را به شما آموزش دهیم. 1- یک نوع هنر رزمی را انتخاب کنید از آنجا که هر کسی ویژگی های مخصوص به خود

مدیتیشن یا مراقبه، راهی عالی برای بدست آوردن سلامت روانی و جسمانی می باشد. مدیتیشن انتخاب خوبی برای داشتن یک زندگی سالم است. تکنیک های مدیتیشن باعث می شوند که بدن، ذهن و احساسات بتوانند به سهولت به هماهنگی و تمرکز برسند. تکنیک هایی که باعث خالی شدن ذهن از محتویات زندگی گذشته و یا آرزوهای آینده و سموم

هدف از این مقاله این است که به شما کمک کند که در یک نزاع خیابانی یا رویارویی های ساده چگونه می توانید جان سالم به در ببرید. اما به یاد داشته باشید که بهترین کار این است که خود را از چنین درگیری هایی خلاص کرده و گرفتار این دردسرها نشوید. 1- از محیط اطراف خود آگاه باشید گذشته از اشیا مختلفی که